Рецепт од тепсија за тестенини од зелка од савој ти е ди; т

Фото: Матијас Либич

Срдечна и вкусна: оваа тепсија за тестенини од зелка од савој ве грее одвнатре и е исто така многу лесна.

Во области со блага клима, можете да се радувате на зачинета зелена зелка до февруари. Дали сакате почесто да ја внесувате вкусната зелка во вашето мени? Потоа пробајте ја оваа тепсија за тестенини од зелка од лесна савој.

Состојки за 1 порција:

50 гр тестенини од цело зрно
сол
250 гр зелка од савој
1 кромид
1 лажичка масло
пипер
ким
50 мл зеленчук (инстант)
1 лажичка груб сенф
40 гр светло, распарчено сирење фета

По порција околу:

350 kcal
12 гр маснотии
39 гр јаглехидрати
21 g протеин

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Гответе ги јуфките во зовриена солена вода додека сè уште не гризат. Исцедете, изгаснете и исцедете добро.
Исчистете ја и измијте ја зелката од савој и исечете ја на тенки ленти. Излупете и ситно исечкајте го кромидот.
Загрејте го маслото во тава и пржете го кромидот додека не стане про transирен. Додадете зелка од савој и пот 5 минути. Зачинете со сол, бибер и ким. Истурете го зеленчукот и гответе покриено околу 5 минути.
Измешајте ги тестенините со зелка од савој и сенф, истурете во подмачкан сад за печење. Посипете со распарчено фета сирење и печете во загреана рерна околу 15 минути.

Ова Тепсија за тестенини од зелка од савој е одличен пример за тоа како да се даде тестенина да се пече регионално.

Вие едноставно не можете да заситите од срдечни тепсии од сите видови? Составивме неколку од нашите најдобри рецепти за вас во нашата галерија со слики:

Сакате да бидат тестенини? На видеото имаме уште една креативна идеја за вас:

Можете да најдете покреативни рецепти за разни јадења со тестенини на нашата страница за теми. Само кликнете и оставете да бидете инспирирани!