Рецепт салата со киноа со домат, краставица и спанаќ Elle Republic
Оваа салата од киноа со домати е супер здрава. Покрај киноа и домати, потребна ви е и краставица и млад спанаќ. И за да не стане досадно, направив азиски облекување за тоа. Покрај фактот дека летната салата има многу добар вкус, таа има и предност што е многу лесна за подготовка. Покрај неколку состојки, преливот со свеж ѓумбир, соја сос, лимон и мед (за вегански јаворов сируп) обезбедува егзотичен талент.
--> Киноа во салата
--> Летото е дефинитивно време за салата. Токму мојата сезона. Покрај тоа, јас сум силен обожавател на киноа. Значи, мора да изброите еден и еден заедно и веќе е јасно дека киноата оди одлично со салатите. Слично е на жито, но не е зрно, тоа е псевдо зрно. Ми се допаѓа вкусот на орев и малото пукање во устата кога ќе го гризнеш.
Свежите летни вкусови во оваа едноставна салата од киноа прават здрава и вкусна салата. Крцкавиот зеленчук е надополнет со моите омилени билки. Коријандер е на врвот на мојата листа на билки. И, ако само измешате сè заедно, имате совршен сувенир за следната скара или пикник.
Салата од киноа со домати и краставица е совршена за вегетаријанци
--> Популарното псевдо-жито, а со тоа и салатата со киноа со азиски вкусови е добар избор за вегетаријанците. Добивате многу важни хранливи материи како витамини, протеини, влакна, магнезиум, калциум и железо. И како што реков, малку оревиот вкус ги спакува овие здрави хранливи состојки на уникатен и вкусен начин.
--> Подготовка за скара
--> Ова е огромна предност на овој рецепт, бидејќи салатата со киноа со азиски вкусови може да се подготви однапред. На крајот на краиштата, има уште поважни работи за пакување. Препорачувам да го чувате и транспортирате облекувањето одделно. Го ставив преливот над салатата непосредно пред сервирањето. Алтернативно, можете да измешате сè заедно со преливот, но потоа треба да додадете спанаќ само малку пред да го сервирате. Затоа што ако лисјата од спанаќ лежат премногу долго во облекувањето, тие стануваат премногу влажни и „грутки“ како што би рекол најмилиот Швабинец. Младиот спанаќ е особено изложен на ризик.
Ја земав оваа салата со себе на кој било пикник или скара. Бидејќи кога сте надвор и некаде во Хамбург, на пример, понудите во киосци или градини за пиво се неискажливи. Една од ретките градини за пиво во стам паркот во Хамбург, на пример, нуди само салати од метро кофата со многу мајонез и нездрави состојки. Не може да биде полошо. И ако дури и мојот најмил Швабиец не може да јаде ваква салата и претпочита да ја фрли во корпа за отпадоци, тогаш тоа мора да биде многу лошо. Тогаш повеќе сакам сама да си донесам сопствена салата. Има добар вкус и знам што има внатре.
--> Дури и повеќе совети за рецепти за скара
- Купете салата од леќа со печени домати
- Швајцарска салата од компир (секогаш чувајте на ладно место)
- --> Домашен хумус и хумус со широк грав и секако вашиот омилен леб за потопување
- Едноставна и освежителна салата од лубеница со фета, краставица и авокадо или тајландска салата од лубеница
- А, што е со вкусна салата од тестенини?
--> Кога ќе одлучите што сакате да понесете со вас, спакувате сè заедно во поладна вреќа и одите до езерото или паркот. Не мора секогаш да се пече на скара. Добрата работа е што сите овие салати, како салатата со киноа, може да се подготват ден или вечер претходно.