Рецепт со цвекло ретко во есен ›ЛИМОНДИ

рецепт

Со пократките денови, не само што паѓа температурата. Нашето расположение, исто така, честопати остава многу да се посакува. Јас само велам: Здраво есенски блуз! Womenените се четири пати погодени од мажите. Сè уште не знаеме зошто. И жени во менопауза? Веројатно почесто ....

Cелби за слатки

Последица на т.н. Есенски блуз е желба за слатки. Со резултат - ако се препуштиме на тоа: зголемување на телесната тежина. Лошо расположение плус повеќе килограми на колковите ... ниту една жена не го сака тоа, нели? Покрај тоа, многу жени за време на менопаузата веќе треба да се „борат“ со својата тежина.

Посна салата за пад

Обожавам да развивам рецепти и затоа размислував да создадам „тенка салата“ специјално за есен и ЛИМОНДЕИ, што помага при желби и слабеење . Исто така, постигнува резултат визуелно со прилично длабоката црвена боја на цвеклото.

Тајната за слабеење на цвеклото

Јадете цвекло и изгубите тежина во добро расположение? Работи од четири причини:

  1. Лесниот земен вкус на сијалицата работи како а природен потиснувач на апетит .
  2. Заради многу вредни Влакна шеќерот во крвта останува стабилен, што спречува желба за храна и ние ефикасно трошиме помалку калории.
  3. Редовната потрошувачка на црвениот клубенот создава нови „електрани“ во нашите ќелии Митохондрија . Ваша придобивка: Вие не само што не правите поефикасни. Со помош на нови митохондрии, нашите тела исто така можат да согоруваат повеќе маснотии.
  4. Високата содржина на калиум во цвеклото мие задржување на вода и токсини - тоа е природна детоксикација!

Знаењето е добро - храната е уште подобра

Мислам дека сега имате доволно добри причини зошто цвеклото може да ви помогне да изгубите тежина. Но, сега е време да се спроведе - со други зборови: храна!

Еве мој Есенски рецепт за добро расположение и одлична фигура . Ја обожавам шарената салата ... се надевам и ти ...

Млака салата од цвекло и смоква

За 2 порции ви требаат:

  • 2 светилки од цвекло
  • 1 350 гр тегла наут
  • 1/2 органски лимон
  • 3-6 лажици маслиново масло
  • Природна сол
  • Црн пипер
  • 1 грст ракета
  • 1/2 куп босилек
  • 2 свежи смокви
  • 1 црвена чили пиперка
  • 1 лажица лешници
  • 1 лажица масло каперси
  • 4 лажици органски јогурт (работи и со незасладен соја јогурт)
  • можеби свежо оригано и неговите цвеќиња
  • Хартија за печење за лист за печење

Подготовка:

  1. Загрејте ја рерната на 200 степени. Излупете го цвеклото (со органски квалитет можете да ја оставите кората вклучена) и исечете на парчиња. Исцедете ги леблебиите и измијте под млаз вода додека не исчезне белата пена. Исечете го лимонот на парчиња.
  2. Се шири сè на плех обложен со хартија за печење. Со 3-4 лажици Намачкајте со маслиново масло . Зачинете со сол и црн пипер. За 20 минути на средната шина се пече во рерна .
  3. во меѓу време Ракета и босилек Извлечете парчиња со големина на залак. Сл четвртина Исечете ја пиперката чили во прстени. Грубо исечкајте ги лешниците.
  4. Поделете ја ракетата и босилекот на 2 плочи. Одозгора ставете цвекло и наут. Посипете со чили, каперси и ореви. Со јогурт и посипете со преостанатото масло. Зачинете со сол и црн пипер. Украсете со лимонови клинови, смокви и можеби оригано.
  5. G E N I E S S E N !

Ви посакувам здрав, негување апетит,

ПС: Дали веќе го познавате MENO DETOX? Ова е мојот режим на Интернет во живо за здрава, слаба и енергична менопауза.