Нутриционистичка терапија за метаболички синдром - дијабетес-новости

Нутриционистичката терапија за метаболички синдром може да се спроведе во секојдневни услови

Д-р медицински Томас Скурк од Центарот за нутриционистичка медицина во Елсе Кронер Фрезениус во Фризинг-Вајхенстефан се залага за развој на стратегии заедно со пациентот.

нутриционистичка

Како може да се спречи метаболичкиот синдром?

Најважната цел на мерките за нутриционистичка медицина е секако намалувањето на зголемената телесна тежина преку умерено хипокалорична диета.Зголемениот внес на сложени јаглехидрати и влакна го поддржува овој процес. Овие мерки се особено корисни во комбинација со промена на животниот стил со зголемена физичка активност.

Како што покажуваат бројни студии, доволно е намалување на телесната тежина од пет до десет проценти за да се постигне значително подобрување на сите нарушувања. Сепак, постои некаков однос на доза-одговор помеѓу степенот на намалување на телесната тежина и подобрувањето во метаболичките нарушувања. За практично спроведување, нутриционистичките совети мора да бидат насочени кон нивото на знаење на пациентот и, пред сè, да бидат ориентирани кон храна и да се фокусираат на големината на порциите. Тековното хранливо однесување на пациентот е почетна точка за секоја препорака. Главната работа е да се развие стратегија заедно со пациентот, земајќи ги предвид личните преференции и можностите да се пристапи кон принципите на здрава исхрана. Одлучувачки фактор во препораките е секогаш дека тие можат да се спроведат под секојдневните услови на пациентот.

Практични препораки за избор на храна и оброци за пациенти со метаболички синдром

  • Овошје и зеленчук неколку пати на ден (правило „5 на ден“)
  • Претпочитајте производи од цели зрна пред производите со бело брашно, последниве само во мали количини
  • Помалку масна храна како крем, чоколадо, брза храна, масни готови производи
  • Претпочитајте растителни масла (масло од репка, маслиново масло, сончогледово масло)
  • Риба: еднаш или двапати неделно; Високо-масни видови риби (скуша, харинга, лосос) се особено ефтини поради нивната висока содржина на омега-3 масни киселини
  • Избегнувајте посно месо во прилично мали порции, големи количини производи од колбаси и многу масно сирење
  • Воздржаност со многу солено месо и производи од колбаси и солени конзерви
  • Ограничување на алкохолни пијалоци (една или две мали чаши вино или пиво)