Рецепт со малку јаглени хидрати за леб од орев
Леб или ролни ниски хидрати, ова работи? Да, работи и има добар вкус! Убедете се со оваа вкусна Леб со орев со малку јаглени хидрати! Лебот од орев доаѓа целосно без брашно, но содржи вкусно семе од лен и крцкави ореви.
Рецепт со малку јаглени хидрати за леб од орев
состојки
- 250 гр кварк 20%
- 50 гр пченични трици
- 50 гр брашно од соја
- 50 гр ленено семе мелено
- 50 гр ореви сецкани
- 2 јајца
- 1 лажичка Прашок за пециво
Инструкции
61 коментар
Здраво тим со ниски хидрати,
Би сакал да го испечам овој леб, но без глутен. Дали имате совет што може да биде добра замена за пченичните трици (веројатно содржи глутен)?
Многу поздрави, Ања
ако сте на диета без глутен, би можеле да пробате трици од овес без глутен.
Се надеваме дека уживате во печењето и се надеваме дека успеавме да ви помогнеме.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво на сите,
во колку сол припаѓа? Така има малку вкус. Многу благодарам
Јас го заменувам протеинскиот прав со брашно од бадем, работи одлично.
исто така можете само да го изоставите протеинскиот прав. Највисоката можна вредност на протеините е пожелна со ниски јаглехидрати за градење на мускули. Сепак, не е проблем ако правите без протеинскиот прав.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Имам прашање и се надевам на помош: Лебот е секогаш влажен однадвор и веќе почнува да мувлоса по два дена. не знам што да правам Печено е. Конзистентноста на ентериерот изгледа нормално.
Дали знаете што можам да направам? Сè уште го оставате во рерна подолго? Завиткајте со кујнски ролна?
Ви благодарам момци за помошта. Ова е еден од моите омилени лебови ...
тоа е чудно Не можеме да објасниме зошто е тоа така.
Доколку е потребно, едно решение е да го исечете лебот на парчиња, кои потоа ги чувате во фрижидер за да можат за кратко да се загреат во тостерот, доколку е потребно.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво, кваркот и јајцата прават побрзо мувла со леб со малку јаглени хидрати. Јас секогаш ги чувам во фрижидер, а потоа ги чувам повеќе од една недела.
Поздрав Симоне
Почитуван тим со ниски хидрати,
би сакал да го испечам лебот од орев, но ми е тешко со протеинскиот прав.
Дали е тоа истото што го пијат инспекторите? Значи, со протеини за градење мускули или има некој друг? Малку не сум сигурен во тоа.
Ви благодариме за одговорот. Вашата страница е навистина одлична!
Јас земам протеински прав од спортска исхрана (со вкус на чоколадо). Тоа работи.
тоа е токму пудрата. Ако сакате да дознаете повеќе, разгледајте ја точката 8 на следниот линк: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/low-carb-im-alltag/
Се надеваме дека можеме да ви помогнеме.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Myена ми го печеше лебот минатиот петок и точно го следеше рецептот.
Иако навистина го чекав со нетрпение, лебот беше за жал не јаде за нас, вкуси апсолутно слаб и во форма на кутија беше приближно 22 x x8,5 x 6,5 cm далеку не толку висок како што е прикажано на сликата. За жал, мораше да се отстрани
Ви благодариме за вашиот коментар. Смешно е што лебот воопшто не ви се допадна. Добивме толку многу позитивни повратни информации за ова во текот на изминатите неколку години.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Се согласувам со Маик, го испеков денес и има само вкусен вкус. Штета. Но, не се откажувам и ќе се обидам повторно следната недела со малку менување на состојките. Ајде да видиме како е тогаш.
Јас неодамна го испеков лебот. Само вкусно Ви благодариме за рецептот
Ова е многу лошо за нас, Патрик! Ви благодариме за позитивните повратни информации.
Исто така, се обидов да ја дуплирам количината затоа што лебот беше премал за мене. Сепак, сè уште е малку тесто во средина за мене. Дали треба да го оставам подолго во рерна?
Го пробав ова прв пат и оттогаш го сакам. Затоа сега сакав да направам двојно поголема количина за лебот да биде и подебел.
со двојно поголема количина, би ве советувале малку да го зголемите времето за печење. Помеѓу тоа, само боцкајте го со стапче ќебапче. Ако тестото сè уште се држи до стапот, само продолжете да печете во рерна. Можеби ставете хартија за печење за да не изгори лебот.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Јас го заменив протеинскиот прав со брашно од соја, мелев ореви и мешав во билки од Прованса, 30 минути циркулирачки воздух, резултатот е едноставно брилијантен, силиконскиот калап исто така помина одлично.
Заклучок: лебот има многу вкусен вкус!
Навистина ни е мило. Ви благодарам многу за вашите повратни информации! 🙂
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво . го испече лебот денес
И разочаран ... воопшто не има добар вкус ...
И едвај излезете од тавата за леб ...
Дали направив нешто погрешно ?
Ви благодарам за Вашата порака.
За жал, не е можно со далечинска дијагноза да процениме зошто лебот нема добар вкус и што точно тргна наопаку. Можеби треба да го пробате лебот од семе од лен (https://www.lowcarb-ernaehrung.info/rezept-leinsamenbrot/) - тој не само што има многу, многу вкусен вкус, туку има и само 2,3 грама јаглени хидрати на парче.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво!
некој напиша дека можете да го замените протеинскиот прав со лененото брашно, дали е можно и со брашно од бадем? Која би била замена за пченичните трици? Сакам да избегнам пченица, па затоа глутен (сеитан) не е алтернатива!
Ви благодарам, среќна нова година!
Во принцип, брашното од бадем е исто така погодно, бидејќи ова - како што можете да видите тука: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/rezepte-zum-backen/ - има навистина малку јаглехидрати! 🙂
Бидејќи пченичните трици тука дејствуваат како носач на лепак, замислуваме дека би било тешко да се замени или да се остави надвор, бидејќи на крајот може да се случи лебот да се сруши. Можеби друг рецепт повеќе одговара на вашите идеи и не мора да менувате или изоставувате толку многу.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Јас денес испеков двојно порција од лебот. За жал, немав доволно ленено семе, па затоа користев 20 гр семе од чиа и разни билки. Солта го прави лебот навистина зачинет. Вкусно. Јас секогаш замрзнувам 2 стакла заедно за да можат лесно да се отстранат. Јас само го оставив лебот да се стопи околу 1 час на собна температура. Ако сакате да оди побрзо, тогаш ставете го во микробранова печка. Вкусови како свежи.
Направив неколку фотографии, но не можам да ги вклучам тука.
супер - многу ви благодарам за вашиот придонес и понудата да ги направите фотографиите достапни за нас. Би биле многу среќни за фотографиите. Можете да го испратите на следната е-адреса: [email protected]
Ви благодарам многу однапред и ви посакуваме постојан успех и среќа со ниски хидрати
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво, мислам дека вашата страница е навистина одлична.
Можете ли да не земете ништо воопшто наместо протеинскиот прав или мора да биде вклучен во лебот?
Во принцип, може да се замисли да се изостави протеинскиот прав во лебот.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво
Имам прашање. Можете ли морковот да го јадете само суров? И кога треба да ги јадете, напладне или навечер? И, исто така, варен, во чорби пр. или поточно не А што е со грашок, црвен грав и бел грав?
Со почит,
Моника
Ви благодарам за Вашата порака.
Погледнете на следниве линкови, таму веќе се занимававме со (скробен) зеленчук на „Ниска хидрати“: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/lebensmittel-ohne-kohlenhydrate/ и https: //www.lowcarb-ernaehrung. инфо/овошје-зеленчук /
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Веќе ви одговоривме за морковот на друго место.
Следната табела (https://www.lowcarb-ernaehrung.info/lebensmittel-ohne-kohlenhydrat/) резимира на прв поглед која храна треба да се избегнува од гледна точка на ниско-хидрати. Како што можете да видите, грашокот и гравот се на страната „не“. Зошто е тоа така? Бидејќи храната со скроб треба да се избегнува со ниски хидрати. Тука спаѓаат компири, сладок компир, пченка, пашканат, но исто така и грав и грашок.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво драг тим со ниски хидрати!
Можете ли да користите и овесни трици? Не најдов пченични трици. ...
и каков вид протеински прашок користите затоа што наоѓате само 45% протеински прав. Дали е тоа можно исто така?
Здраво
Јас го испеков лебот вчера и мислам дека можеш да го јадеш добро ако го покриеш. Следниот пат веројатно ќе додадете малку сол на неа.
сега би сакал да знам дали можете да користите леб 1: 1 како замена за леб или дали дури и оваа варијанта на леб треба да биде исклучок
Во принцип, можете безбедно да го користите лебот како замена за леб. Сепак, треба да бидете сигурни дека го јадете првенствено за појадок.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво,
Ви благодариме за одличниот и лесен рецепт. Го испеков утрово и воодушевен сум! Конзистентноста на лебот не е ниту цврста ниту сува, но исто така не е никако „мека“. Треба да се отвори малку додека се пече? Тоа не беше случај со мене. За мене изгледа нешто како на првата слика, толку многу рамно. Втората слика изгледа многу подобро и воздушно. Дали има совети?
Здраво!
Исто така, го имам испечено лебот двапати ... конзистентноста и одличниот вкус. Сепак, денес, по скоро 4 дена, имав нежен калап, иако го имав под калап за торта. Мора да биде во фрижидер?
Лебот е навистина вкусен, го печев трипати сега.
За жал, тестото не ми станува мазно, така што тестото не „попушта“ кога се става во калапот, а понекогаш се појавуваат големи дупки во лебот, а лебот потоа се крши кога се вади од калапот...
Не му штети на вкусот е сè уште досадно.
Веќе пробав голтка вода, но тогаш лебот беше сè уште кашест одвнатре, и покрај тоа што се чувствуваше засекогаш во рерна.
Претпоставувам дека сликата погоре е од тебе.
Денес го испеков и лебот и за жал е
стана повеќе од, добро, кашеста грутка отколку
убав леб како на твојата слика.
Дали имате неколку совети како да го направите тоа толку добро?
Каков облик користите Колку е голем? Вие само земете
ниво на лажичка сода бикарбона или купишта?
благодарам за типовите.
БГ, Денис
Би сакал да знам дали можете да користите нешто друго наместо ленено семе.
Ви благодарам за Вашата порака.
Болвите би биле одлична алтернатива на лененото семе.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
сега зедовме двојно поголема количина од сè и во кутија за песочна торта формираме 1000гр. Печен леб. Јадеше воодушевено од целото семејство на неделниот појадок во Велигден.
Јас всушност сакав да замрзнам дел од тоа ... но веќе не остана ништо ... затоа препечете.
Најдобар метод на замрзнување: оставете да се излади, исечете го на парчиња, а потоа замрзнете го во мали пакувања од 4 парчиња. За одмрзнување, внимателно одделете ги замрзнатите парчиња со нож, (е прилично лесно), така што секогаш имаме при рака дневна исхрана.
Изгледа многу вкусно, ќе го пробам рецептот. Колку kcal всушност има 1 парче или вкупната количина?
Ние одговоривме на вашето прашање под следниот линк: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/low-carb-im-alltag/
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво
Јас би сакал да печам леб со малку јаглени хидрати. Што точно е овој протеински прав (евентуално посебно име за тоа) и каде може да се купи? благодарам!
Здраво,
Овој протеински прав (неутрален) го најдов само на dm. Сите други продавници (Росман, Кауфланд, Виехаус Биосупермаркт) имаа само вкус. Дури и ги проверив нашите фитнес клубови - само со вкус!
На dm можете да го добиете протеинскиот прав неутрален за 6,45
погледнете на следниот линк, одговоривме на вашето прашање: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/low-carb-im-alltag/
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Здраво,
Протеинскиот прав го добив вчера во Марктакуф, но последниот беше без вкус.
ВГ
Мелани
Јас го испеков лебот денес и воодушевен сум. Ви благодариме за лесниот рецепт. Сепак, сепак би сакал да знам колку калории и протеини содржи лебот. Можете ли да ми помогнете таму?
Ви благодарам за Вашата порака. Среќни сме што ви се допадна лебот!
Заради големиот број рецепти, за жал, не можеме да ги пресметаме индивидуалните хранливи вредности за секое јадење во овој момент. Ние би сакале да се осврнеме на калкулаторите за хранлива вредност што обично се користат на Интернет.
со поздрав и убав викенд
Вашиот тим со ниски хидрати
Денес го испробавте за прв пат, но сепак посолете и додадовте 1 лажичка семе од ким - потоа печете го на 180 степени 30 минути, само обликувате леб откако ќе се одмори и го стави на хартија за печење на плехот.
Резултат: СОВРШЕН! Убав и меки и неверојатно близу до „вистинскиот“ леб - благодарам за одличниот рецепт !
Здраво,
Додадовме малку сол, свежо сецкан рузмарин и мајчина душица во лебот од орев (го сакаме медитерански) ... тотално вкусно ... има подобар вкус од „вистинскиот“ леб, јадеме само 2 мали парчиња наутро.
Лебот беше само 500 гр. Леб - дали можете да го замрзнете? дали сепак има добар вкус? тогаш би печел однапред еднаш неделно. Значи ... следни се ролните
Ви благодариме за вашиот одговор.
Ви благодарам за Вашата порака.
Лебот секогаш го завршувавме веднаш, така што никогаш не се срамевме да го замрзнеме. Од наша гледна точка, сепак, не треба да има ништо против тоа.
Ако се осмелите да пробате и да го замрзнете, ќе бидеме воодушевени ако ни дадете кратка повратна информација потоа.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
сега го исекоа и замрзнаа лебот од орев, а потоа го загреаа повторно на тостерот ... . вкусови како и секогаш.
Сега печеме однапред, јас ги пополовив палачинките по печењето и ги замрзнав помеѓу парчињата со хартија за печење. Тие можат да се извадат индивидуално и брзо да се загреат во тава или микро ... солени или слатки додатоци.
Според моите информации, можете добро да замрзнете леб со малку јаглени хидрати, да ги наздравите по одмрзнувањето!
Забележав во многу рецепти дека се користи протеински прав. Особено со леб, кифлички, мафини, итн. Исто така мислам дека е добро ако можете да користите белка од јајце, затоа што можете да го камшикувате толку добро, а тестото обично станува уште помешно.
Може ли протеинскиот прав да се замени со протеин? Ако е така, во кој сооднос (по можност ml информации). Што е со течноста што се наоѓа во протеините? Може да му даде на тестото премалку цврстина?
Во овој рецепт користите и кварк, дали треба да се обеси? Или можеби ова ви дава можност да отстраните течност од тестото?
Ви благодарам за Вашата порака.
Бидејќи генерално се држиме до рецептот кога го готвиме или повторно го печеме, мора да ве известиме дека сè уште не сме успеале сами да собереме искуство за вашето прашање.
Извинете што не можевме да ви помогнеме тука. Можеби само подадовте рака и кажете ни какви се вашите искуства.
многу поздрави
Вашиот тим со ниски хидрати
Ако би можеле да замените со 5 до 6 белки, ќе се покаже дека е зачинета меринка 😉 Бидејќи прашокот содржи околу 80 грама протеини во просек и јајце 7 грама, теоретски секогаш можете да го замените.
Јајце-бел прав (неутрален) заменет со 50гр ленено брашно, времето на печење се зголеми на 45 минути на 200 степени циркулирачки воздух