Рецепт со ниски јаглени хидрати за пица од тиквички без јаглени хидрати

21 ноември 2019 година

рецепт

Фото: Гети Имиџ

Ниско хидрати и супер вкусно: тестото за пица сега доаѓа со здрава основа од тиквички

Маргерита, Кватро Стагионе, Диаволо: Според сегашната статистика, секоја секунда се јадат 951 пица низ светот, што прави 30 милијарди парчиња годишно. По јадењата со ориз, италијанската класика е на второ место меѓу најчесто консумираните јадења во светот и сега може официјално да се нарече омилено јадење. Затоа што без оглед дали е во ресторан со пријатели или како брзо решение за вечерта - пицата навистина секогаш има добар вкус. Само да не беше калориите и јаглехидратите што го катапултираа садот директно на црната листа на гоење. Но, имаме добри вести за луѓето кои се свесни за фигурата, затоа што откривме рецепт што конечно ја прави пицата компатибилна со диети со малку хидрати и супер здрава.

Воведување: Пица со малку јаглени хидрати со тесто од тиквички е совршена за слабеење

Пиците базирани на карфиол со малку хидрати се трендовски веќе неколку месеци - затоа е време за малку разновидност на вашата чинија. Совршениот рецепт за ова го откривме во американското списание за здравство „Миндбодегрин“, кое претставува пица со кора од тиквички од книгата за готвење „Без глутен, без проблеми: пица“ (купувајте тука). Но, садот е повеќе од само глутен, бидејќи алтернативата за тесто содржи скоро никакви јаглехидрати, е малку калорична и многу здрава.

Тиквичките имаат значителна количина на витамин Ц, што е важно за силен имунолошки систем, како и минерали како калиум, кој го исцедува организмот и спречува срцеви аритмии. Со околу 19 калории, 0,3 грама маснотии и три грама јаглени хидрати на 100 грама, овој зеленчук е исто така одличен производ за слабеење. Во рецептот, тој е комбиниран со брашно од бадем, јајца и сирење, така што осипите од тиквички се прават убаво тесто што може да се полнат со вашите лични омилени состојки. Дополнителна точка плус: Рецептот е лесен и трае не повеќе од еден час. Но, доволно теорија, сега оди директно на пракса .