Рецепт: срдечен протеински леб наместо тешки јаглехидрати - леб со малку јаглени хидрати
Ние сакаме леб
Леб за вечера - срдечен протеински леб наместо тешки јаглехидрати
За нас, вечерата е често единствениот оброк што го јадеме сите заедно. Барем во текот на неделата. За време на викендот, во основа сите јадеме заедно на маса и навистина уживаме во овие вообичаени оброци. Во текот на неделата секој има своја работа со различно работно време, училиште - понекогаш со попладневни часови, состаноци, хоби ... па затоа јадењето заедно често се занемарува. Но, за вечера сите седиме заедно на масата.
Без разлика дали јадете топло или ладно навечер е секогаш различно и зависи целосно од дневната рутина. И ако порано навистина не сакав леб за вечера - сега ми се допаѓа повеќе. За среќа, Лора е исто така вистински обожавател на леб (главната работа е што е навистина убава и свежа!).
Во меѓувреме, јас исто така сакам да печам леб себе - едноставно нема ништо како свежо печен леб од вашата рерна. Едноставно мириса толку прекрасно ... Само да немаше толку многу јаглехидрати што за жал не ми прават ништо добро на мене (или на колкот) навечер ...
Леб за вечера - кора од протеински леб наместо тешки јаглени хидрати "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-8FC9.jpg ">
Чао јаглехидрати - здраво леб со малку јаглени хидрати
Но, само да се откаже од лебот? Не можев ... Неверојатно тешко би можел целосно да сторам без леб, компири или тестенини. Затоа, диетата со малку јаглени хидрати не е навистина опција за мене. Барем не во принцип.
Но, се обидувам да избегнам прекумерни јаглени хидрати, особено за вечера, бидејќи едноставно забележувам дека е добро за мене. И затоа, лебот едноставно го заменив со само-печен протеински леб, па заштедувам јаглехидрати, но сепак сум полн и има вкусен вкус.
Со некои протеински лебови, имав искуство дека тие едноставно не вкусија доволно леб за мене. Сепак, не сум се откажал од пробување на различни рецепти и неодамна налетав на рецепт што го запишав од едно списание пред неколку недели (едноставно не се сеќавам за кое списание беше ...). Без дополнително разочарување го испробав рецептот и воодушевен сум! Леб со малку јаглени хидрати кој не само што мириса на леб кога се пече - има и убав и вкусен вкус, ве прави сити и не се чувствува тежок како обичниот леб.
Ние сакаме леб
Леб за вечера - кора од протеин леб наместо тешки јаглени хидрати "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-6FE1.jpg ">
Секој што се занимава со диета со малку јаглени хидрати, исто така знае дека тоа не значи целосно без јаглехидрати и автоматски губи тежина. Во исто време, исто така, се вели дека рецептите со малку јаглени хидрати содржат малку јаглехидрати или воопшто не содржат јаглени хидрати, но уште повеќе маснотии. Намалениот внес на јаглени хидрати, пак, го стимулира согорувањето на маснотиите во организмот, што звучи веродостојно, но не прави автоматски тенок ...
Јас не сум експерт за исхрана и, исто така, не сум ниско ниво на јаглени хидрати преку и преку - но протеинскиот леб е апсолутно добра алтернатива за мене, кој има добар вкус, ме исполнува и е добар за мене. Со „вистинскиот“ прелив - како што е зрнестото крем сирење со зеленчук, пилешки гради, крем сирење со малку маснотии или лосос - лебот исто така многу добро се вклопува во мојата програма „Weight Watchers“. Иако не се разликува од „нормалниот“ леб во однос на бодовите (3 паметни поени на парче), јас повеќе го сакам мојот крцкав протеински леб. Едноставно затоа што ми се допаѓа.
Ние сакаме леб
Леб за вечера - обилен протеински леб наместо тешки јаглени хидрати "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-617D.jpg ">
Срдечен протеински леб - рецепт да се печете сами
Без оглед на тоа дали имате малку јаглени хидрати или не - ако сакате да останете без јаглехидрати навечер, но не и на леб, овој рецепт е идеален.
Исто така е идеално за правење „Страмен Макс“ со шунка и пржено јајце или да го испечете како наздравен леб во тавата. Лебот за вечера не мора секогаш да се состои од традиционален сендвич со сирење и колбаси ....