Рецепт свинско рифови со зеленчук (анасон, тиквички и пиперки) во рерна

анасон

Брз рецепт и ве уверувам многу добро. Анасон личи на кромид, одгледуван на сите континенти. Неговата арома е слична на анисон, а лисјата личат на копра. Анасон има природни антисептички својства, има способност да апсорбира цревни гасови, тој е седативен и антиинфламаторно, аналгетски, спазмолитичен, но и експекторанс. На крај, но не и најмалку важно, ги елиминира токсините, е диуретик, смирува кашлање и е идеален во исхраната на дијабетичарите. Има антифунгално дејство, а лисјата ја намалуваат напнатоста. Повеќе тука: http://www.ziare.com/ https://www.blogulluicatalina.com/2019/04/cotlete-de-porc-cu-legume-fenicul.html #keto #loxcarb

состојки

  • 2 прекрасни рифови од свинско месо - 400 гр
  • 1 чешне лук
  • 60 гр домати од цреша
  • 2-3 лажици маслиново масло
  • 1 анасон-300 гр
  • 1 жолт ардел
  • 1 тиквичка
  • 20 гр путер за готвење
  • сол бибер
  • сушена мајчина душица
  • Папрака

Начин на подготовка

Исчистете го и измијте го зеленчукот.

Исечете го анасон на 4, а пиперката на парчиња. Ставете го садот за печење.

Подмачкајте ги со 2-3 лажици масло, додајте сол и исушена мајчина душица.

Покријте го садот со алуминиумска фолија и печете 20 минути во рерна загреана на 200 ° C.

Во меѓувреме, подгответе го месото. Ситно исецкајте го лукот.

Вратете го лукот во тава во загреаниот путер.

Додадете ја чашата исечена на парчиња. Додадете сол, бибер и вратете неколку минути.

Ставете домати од цреша исечени на 2 и 15 кл вода. Мешајте и варете заедно додека не падне водата - околу 8 минути.

Извадете го садот од рерна, додадете ги исчистените тиквички и исечете ги на парчиња. Истурете го месото и промешајте.

Печете повторно 20 минути на 180 ° C, откриен овој пат.

Сè е вкусно и месото се топи во устата.