Рецепт за десерти во слоеви на круша и бадеми ЈАдете ПОПАМА
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,1 мг | (13%) | |
| Витамин Д. | 0,3 μg | (2%) | повеќе |
| Витамин Е. | 2,3 мг | (19%) | |
| Витамин К. | 4,7 микрограми | (8-ми%) | |
| Витамин Б₁ | 0,1 мг | (10%) | |
| Витамин Б₂ | 0,3 мг | (27%) | |
| ниацин | 2,5 мг | (21%) | |
| Витамин Б₆ | 0,1 мг | (7%) | |
| Фолна киселина | 26 µg | (9%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,6 мг | (10%) | |
| Биотин | 5,8 µg | (13%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0,7 µg | (23%) | повеќе |
| витамин Ц. | 4 мг | (4%) | |
| калиум | 231 мг | (6%) | повеќе |
| Калциум | 95 мг | (10%) | повеќе |
| магнезиум | 30 мг | (10%) | повеќе |
| железо | 0,7 мг | (5%) | повеќе |
| јод | 4 микрограми | (2%) | повеќе |
| цинк | 0,8 мг | (10%) | повеќе |
| заситени масти | 4 гр | ||
| урична киселина | 14 мг | ||
| холестерол | 35 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 23 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Измијте, излупете, излупете, четвртина, јадро и засечете ги крушите. Ставете ја водата, шеќерот и циметот во тенџере и оставете да врие околу 5 минути додека не омекне, оставете да се излади.
Измешајте го кваркот со шеќер и ванилин јогурт додека не се изедначи, преклопете го со малку маснотии, крут шлаг, ладно.
Поделете ги крушите помеѓу 4 чаши, уништете сунѓер прст над секоја и посипете со 1 лажичка бадеми. Истурете го кремот одозгора и послужете украсен со цимет и посипете сребро.