Енергетско барање на човечкото тело - знаење за работилница за медиуми; Медиумска работилница 2006-2017 година
На вашиот организам му е потребна енергија за базален метаболизам и метаболизам на перформансите.
Базална стапка на метаболизам
Терминот „базална стапка на метаболизам“ ја опишува енергијата што на вашето тело сè уште му е потребна кога спиете.
Бидејќи дури и без лице кое се движи, работи или размислува, телото - како машина - постојано е во движење.
Дури и кога спиете и одмарате и закрепнувате, вашето тело автоматски продолжува да работи непрекинато и ги одржува сите важни органи во движење.
Оваа основна стапка на метаболизам секако не е иста за сите луѓе.
Тоа зависи од полот, возраста, висината и тежината.
Поради нивниот поголем процент на мускули, основната метаболичка стапка е поголема кај мажите отколку кај жените.
Од друга страна, на децата им треба повеќе енергија од постарите луѓе затоа што нивниот организам сè уште расте.
Контролирање на температурата во вашето тело, што е нормално 37 степени Целзиусови кај здрави луѓе, исто така е дел од основната метаболичка стапка - како и варењето на храната.
Кога е многу топло, почнувате да се потите.
Вашето тело генерира пот и го користи за ладење на телото.
Ако, пак, е многу ладно, вие или вашето тело започнете да се тресете за да се загреете.
Можете да ја кажете потрошувачката на енергија за сите овие процеси во вашето тело кога чувствувате жед и глад.
Промет на перформанси
Трошок за перформанси е потрошувачката на енергија на телото, што е неопходна за движења и активности.
Веднаш штом ќе се движите откако станавте, ги користите вашите мускули.
Потрошувачката на енергија е особено голема за нив.
Оваа потреба за енергија го зголемува потешкото и поинтензивно движење и зависи и од климатските услови.
Енергијата и потрошувачката на енергија во човечкото тело се мерат во калории.