Рецепт за диета без брашно и шеќер за сочни пусти
Дали се потпирате на диета со малку јаглени хидрати и избегнувате шеќер? Сè уште можете да ги дофатите овие сочни пусти без брашно
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Дури и ако често сакаме да го одржуваме минималистички кога станува збор за облека, накит или шминка - кога станува збор за чоколадо, знаеме само еден принцип: Многу помага многу. Оваа слабост во чоколадото не мора секогаш да значи дека не даваме знак за здравата исхрана - напротив. Знаеме рецепт за супер сочни, чоколадни брауни со малку јаглени хидрати без брашно и шеќер. Тоа е најдобриот доказ дека дури и слатките закуски можат да бидат здрави.
Диета без брашно и шеќер: тоа стои зад здравиот рецепт за пусти со ниски хидрати
Наместо индустриски шеќер, овој рецепт, кој го сретнавме во бум за храна во мрежното списание, користи природни засладувачи: Добар дел од сос од јаболка (секако без додаден шеќер) го врзува тестото и, заедно со агав сируп, му дава сакан, сладок допир. Доброто помагање на какао и црно чоколадо ќе го стори остатокот.
Како рецепт со ниски хидрати, овие пусти може да се направат без брашно. Наместо тоа, магичната тајна состојка е: грав од бубрег. Тие веќе долго време се познати како супер храна и не можат да се замислат во ниту една фитнес кујна: Со 150 милиграми магнезиум и 24 грама протеини на 100 грама - со релативно малку маснотии - мешунките се идеални за исхраната на спортистите и за исхраната на свеста. Патем, суровиот грав е јадлив и отровен, па не заборавајте да го сварите претходно или да го користите директно од конзервата.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата