Искуства со диета Фитимо
Која е програмата за диети Фитмио?
Слабејте многу за кратко време, набавете поспортско тело и започнете со сосема нов став кон животот - ова е она што го ветува програмата за диети преку Интернет, Фитмио. Она што е навистина позитивно на почетокот - тоа не е позната starвезда во центарот и води преку програмата или ја промовира - туку професор од спортски универзитет. Поточно проф.д-р. Инго Фробосе е директор на Центарот за здравје преку спорт и вежбање на германскиот спортски универзитет во Келн. Така, можете да бидете сигурни дека некој во таква престижна позиција нема да го даде своето име и особено неговото лице на програма што не ветува никаков успех - или е рипување.
Како е структурирана диетата Фитмио?
Програмата се заснова на 3 столба - вежбање, исхрана и мотивација. Првата точка е најважната од програмата: вежбање. Оваа програма за вежбање е целосно прилагодена на индивидуалните способности на лицето кое губи тежина. Видеа со просечно 30 минути вежби се прикажуваат секој ден. Се разбира, можете да проверите кои вежби следуваат неколку дена однапред. Постојат и други препораки за движење покрај презентираните вежби.
Интересно тука: Целта не е да согорувате калории, туку да го стимулирате метаболизмот. Ова значи: мускулите треба да се градат и кардиоваскуларниот систем да се зајакне. Како резултат, телото е во состојба да согорува повеќе калории отколку порано, дури и во мирна состојба. Значи, физичката активност е задолжителна - но исто така сте релативно слободни во која физичка активност правите - тоа е добро!
Вториот столб на кој се базира програмата за диети Fitmio е исхраната. Планот за исхрана е специфициран индивидуално. Ако однапред ги купите потребните состојки, ќе имате балансиран и здрав оброк секој ден. Не мора да одите без ништо, па дури има и целосни планови за вегетаријанци. Покрај тоа, постојат совети за исхрана како поддршка и мотивација. Јадењето е задолжително во оваа програма - само оние кои јадат можат да изгубат тежина и, пред сè, само тогаш трајно. Важно е биоритамот да е исправен. Планот често изгледа вака: Јаглехидрати наутро - малку маснотии и протеини. Многу зеленчук на ручек и многу енергија преку протеини и протеини навечер. Закуски помеѓу оброците не се дозволени - треба да има пауза од најмалку 4 часа помеѓу оброците за варење. Пиењето е исто така важно - треба да се консумираат 25 ml вода по кг тежина.
Последната точка: Мотивација - постојаната преку дневни видеа на Проф. Др. Фробасе се одржува. Дава совети и објаснува важни точки за столбовите на диета и вежбање. Графичките информации исто така ја зголемуваат мотивацијата. Можете да ги видите вашите успеси директно и да ги прегледувате информациите во вашиот дневник интерактивно. Секој ден можете да ги снимите вашето расположение и расположение преку Интернет, што активно се користи во програмата. На прашањата се одговара и директно на Интернет.
Цени?
12 недели чинат околу 79 € - тоа е навистина фер!
Заклучок
На Интернет има дневник, барометар за расположение и систем за медали за ваши успеси. Успесите се визуелизираат преку податоци како што се тежина, БМИ, обем на половината или расположение. Форум е исто така достапен.
Нашиот тест Fitmio покажува - тоа е навистина добро осмислена програма што секако може да доведе до успех. Има потенцијал за 12 недели целосно да го промени животот на луѓето. Дефинитивно можете да изгубите тежина брзо, ефикасно и трајно. Сепак, физичката активност е најважната основа - програмата им се препорачува само на оние на кои навистина им се допаѓа. Можете да најдете повеќе диети во нашиот преглед на диети!