Рецепт за кики јајца и сирење за брза диета
Да се најде време да се готви не е секогаш лесно. Печете воКиче од јајца и сирење за време на викендот едноставно да имате јајца брзи, пријателски оброци во текот на целата недела.
Одлучив да го продолжам јајцето за уште една недела. Навистина ми помогна да намалам што јадам. Исто така, открив дека повеќе не сакам толку бонбони.
За да ми олеснат работите во текот на работната недела, за време на викендот испеков лесна киче од јајца и сирење. Треба да ме извлече во текот на првите неколку дена.
Една од работите што ми се допаѓа во врска со брзите јајца е дека ви требаат само три основни состојки. Сè што ви треба е многу јајца, сирење и путер или масло.
За здрави масти, јас обично користам или путер или масло од авокадо. И јас користам солен и несолен путер.
Мојот омилен брз оброк е само пржење омлет од сирење во путер во тава. Мислам дека има уште подобар вкус ако прво го зарумена путерот. Тоа е брз и лесен оброк што често го подготвувам кога ќе се вратам од работа.
Се надевам дека ќе направам уште една група леб од облачни јајца оваа недела. Тие се совршени за брза закуска. Исто така, сакам да правам сендвичи со салата од јајца со нив.
Можете да користите какво било сирење во ова киче за јајца и сирење. Користев цел блок од сирење од 8 унци.
Најдобро е сами да го изрендате сирењето. Ова е затоа што претходно распарченото сирење содржи прашок против колачи, што обично е богато со јаглени хидрати.
Користев процесор за храна за да го изрендам сирењето, но кутија или рачен ренде ќе направат. Јас го користев процесорот за храна за да ја измешам мешавината на јајца. Ако немате процесор за храна, можете само да користите мешалка или рачен миксер.
Користев десетина јајца за да го направам ова киче од јајца и сирење. Дојдов на идеја да направам квиче за јајца од пријател кој брзо прави јајце. Своето киче го покри со сос од холандза сланина за брзо да го направи пријателски на јајцата.
Мојот газиран пиш е направен да биде брз со јајца, за да не мора да додавате ништо. Има совршен однос на јајца, маснотии и факултативно сирење.
Ако сте заинтересирани да направите јајце брзо, планирам уште еден пост на крајот на неделата за да ви помогнеме да започнете. Кога ќе ја завршам оваа минатата недела, веројатно ќе продолжам да правам јајца секој втор ден.
Направив многу добро да ги задржам моите навики во исхраната под контрола, така што не сакам да се враќам во нормални навики на јадење со малку јаглени хидрати и маснотии Едно нешто што треба да направам е да ги зголемам мастите малку повеќе и да прескокнам слатки.
Како што споменав во мојот претходен пост, чувствувам дека слатките со ниски хидрати ме тераат да добијам тежина.
Навистина нема потреба да јадете слатка храна откако ќе бидете целосно прилагодени на кето. Но, уживам во нив, па мислам дека нема да се откажам целосно од нив.
Дали јадете еден тон слатки задоволства со малку јаглени хидрати? Дали откривте дека тие ве прават погладни? Дали ќе можете засекогаш да се откажете од слатката храна?