Рецепт за лосос со гарнир од списанието за блогови

Брза целосна вечера што нема да ги збрка вашите јадења.

блогови

  • Парчиња филе од лосос, приближно 150 гр (1-2 по лице)
  • Сок од лимон
  • Црешани домати (4-5 по лице)
  • Сијалица од анасон (1/4 до 1/2 по лице)
  • малку тиквички
  • Билки по вкус (на пример, мајчина душица или коријандер)
  • Црн пипер
  • сол

Загрејте ја рерната на 200 °.

Исечете анасон и тиквички, исечете ги доматите од цреша преполовени или четвртини.

Расукајте алуминиумска фолија, посипете со сок од лимон. Ставете филети од лосос одозгора, истурете повторно со сок од лимон, малку сол и бибер и ставете билки, ставете зеленчук покрај него и формирајте алуминиумска кеса што е можно поцврсто.

Совет: не повеќе од едно, најмногу две парчиња филе по пакетче.

Гответе во рерна околу 15 до 20 минути.

  • ниски хидрати
  • Дукан диета (од фаза 2 PG дена)
  • Малку маснотии
  • Диета со палео