Рецепт за мусли од Bircher Јадете попаметно

мусли

Мусли на Bircher - попаметен - моќен класик за брз почеток на денот

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Скоро нема ништо добро што не може да се најде во овесната каша: влакна, биотин, магнезиум, железо и цинк се особено богати. Затоа една порција покрива околу 50 проценти од дневните потреби на овие супстанции.

Кој го измислил тоа? Секако, швајцарски граѓанин: лекарот и реформатор на исхраната Бирчер-Бенер го создаде оригиналниот мусли пред околу 110 години. Тој избра снегулки од интегрална храна со добра причина, бидејќи тоа е местото каде што се наоѓаат повеќето корисни материи. И појадокот е бесен благодарение на овесот преку ноќ. Во оригиналот нема толку многу колку што често се мислеше: снегулки од овес, млеко, лимон, ореви и јаболка. Современите варијанти се подготвуваат со алтернативи на млеко растително, јогурт, суво овошје или ленено семе. Пробајте една од овие опции за поголема разновидност наутро. Нашиот омилен содржи и рендан морков.