Рецепт за нискокалоричен ориз од кокосово млеко

Дали сакате да јадете фигурирано? Тогаш егзотичниот ориз од кокосово млеко е нешто. Пријатен оброк!

Има вкусен вкус, лесен и сладок: ориз од кокосово млеко

Чинија со топол пудинг од ориз е како мелем за душата. На некои им одговара кремастата закуска со вкусен компот од цреша, други претпочитаат цимет и шеќер. Но, што е со малку разновидност на масата? Оризовиот пудинг може да се подготви и со малку пониска содржина на калории и малку егзотична нота: Наместо конвенционално млеко, едноставно користете пијалок од кокос за да зоврие и шеќер алтернатива за засладување.

Еве го рецептот за 2 порции

состојки

0,5 литри пијалок од кокос (или пијалок од кокос ориз)

90 грама пудинг од ориз

Засладувач по ваш избор (на пр. Засладувач, ксакер, стевија, јаворов сируп, мед)

подготовка

Ставете го оризовиот пудинг и пијалокот од кокос во висок тенџере и оставете да зоврие. Мешајте секои сега и тогаш за да не изгори ништо. Потоа намалете ја топлината на најниско ниво и затворете го садот со капак.

Оставете пудингот од ориз да отече 20 до 30 минути, мешајќи повторно и повторно, така што скробот е распределен добро, а пудингот од кокосово млеко е убав и кремаст. На крај, доколку е потребно, засладете со засладувач по ваш избор и потоа послужете.

---