Рецепт за нов живот Печена пастрмка
Пастрмката речиси и да нема јаглехидрати. Исто така, има многу малку маснотии и е идеален извор на протеини.
Состојки:
Пастрмка:
- 2 пастрмки на 200 гр - подготвени за готвење
- маслиново масло
- 2 органски лимони
- 1 куп свежа мајчина душица
- 1 куп коријандер
- 20 гр лушпести бадеми
- Пипер и сол (мелница)
Сос:
- 2 лажици рендан рен
- 1 лажица сенф
- Сок од 1/2 лимон
Салата:
- 1 римски Салатерц
- 2 ротквици
- 8 бриселско зелје
- 6 цреши домати
- 1/4 органска краставица
Подготовка:
- Измијте ја пастрмката, исушете ја и ставете ја во огноотпорен сад, а потоа зачинете со бибер, сол и 1 лажица маслиново масло • Ставете го коринадата и половина од мајчина душица во пастрмката • Четвртина од лимонот и дистрибуирајте ја во форма • Сега пастрмката одозгора Ставете дел во рерна и печете околу 20-30 минути
- Во сад, измешајте го рен, сенф и сок од лимон со сол и бибер
- Соте ги зелките од Брисел и потоа исечете ги на половина • Исечете ја зелената салата на ленти, а ротквиците на тенки парчиња • Кваставица исечете ја на четвртина и исечете ја на мали парчиња • Доматите од цреша преполовете • Сè заедно ставете во сад и зачинете со маслиново масло, сол и бибер
- Пет минути пред крајот на времето за печење, намачкајте ја преостанатата мајчина душица со маслиново масло и премачкајте ја преку пастрмката заедно со лушпестите бадеми
Посакуваме добар апетит!
Нов живот е тука за вашата кондиција: во Еслинген, Денкендорф, Фелбах, Хоенкројз, Марбах, Нојхаузен, Рајхенбах, Штутгарт Гибел или Вајнштат-Грошепах. Вашата алтернатива на теретана и диета. новиот живот е само за жени.
Можете да најдете повеќе вкусни и здрави рецепти во нашата архива за рецепти.
Повеќе флексибилност не е можна!
Нашите 3 центри во регионот се отворени за нашите клиенти 365 дена во годината од 7:00 до 22:00 часот.
Без разлика дали домаќинка и мајка, работна жена, студент или пензионер - новиот живот се вклопува во секоја дневна рутина - вклучувајќи ја и вашата!