Диета со супа од зелка
Дали сакате да изгубите многу тежина за краток временски период? Дали сакате да се искачите на вагата и да видите дека изгубивте „5 до 8 кг за само една недела“?
Ако го сакате ова, тогаш диетата со супа од зелка е многу добра за вас.
Дали сакате повторно да добиете тежина и да додадете 1-2 килограми во следните две недели? Дали сакате да бидете полесни, но исто толку меки? Помала верзија на истите дебели луѓе? Сакате да го забавите метаболизмот и да ги намалите шансите да имате навистина секси и привлечно тело.?
Ако е така, тогаш диетата со супа од зелка е дефинитивно решението што го барате.
Многу страници зборуваат за „придобивките“ од исхраната со супа од зелка и за другите подеднакво измамнички методи на слабеење.
Некои од пообјективните страници, кои не се обидуваат да ви продадат магичен лист или месечно списание, откриваат малку од вистината велејќи дека „сите масти што ќе ги консумирате ќе бидат депонирани, барем толку брзо. како беа отстранети “, но за жал огромното мнозинство застанува тука и одговара на првиот сет на прашања во овој напис.
Диетата со супа од зелка се чини дека одлично се снаоѓа кај пошироката јавност, не само заради десетиците и стотици написи што презентираат само дел од приказната, туку и за едноставниот факт дека е исклучително лесна за употреба.
Кој не би сакал да може да се ослободи од стомакот без да стане од каучот? Не мора да тренирате или да се храните здраво? Следете диета една недела, а потоа изгледајте добро без никаков напор?
Секако е примамливо, но е нереално!
Единствената навидум добра работа што ќе ја добиете следејќи ваква чудесна диета е помал број на дисплејот на скалата. Вашиот стомак ќе се намали малку, можеби дури и бутовите и дното. Можеби ќе се вклопите во панталоните што не сте ги носеле неколку години.
Но, нема да изгледате подобро. Willе изгубите скоро исто толку мускули како и маснотиите. Нозете и задникот ќе ви бидат потенки не затоа што согоривте многу маснотии, туку затоа што ги изгубивте мускулите што ви помогнаа да вложите повеќе напор во случај на потреба.
Слојот маснотии ќе биде скоро исто мек и нема да се ослободите од целулитот. Практично ќе бидете помала верзија на истата дебела личност.
Но, уште полошо, повторно ќе добиете тежина и во голема мера ќе ги намалите шансите да согорувате маснотии и да добиете навистина привлечно тело во иднина.
Тоа не значи дека треба да поминете часови во теретана или да трчате околу стадионот за да се ослободите од маснотиите. Постојат многу поефикасни начини да го добиете посакуваното тело. Методи со кои тренирате брзо и интелигентно и добивате што повеќе резултати со најмалку потрошено време. Но, сепак мора да станете од каучот и да се храните правилно и здраво.
Но, пред да влеземе во повеќе детали за проблемот, да видиме што точно е оваа диета со супа од зелка.
Како прво, зелката нема чудесни својства. Не се разликува толку од другите зеленчуци од иста класа. Единствениот начин на кој може да ви помогне да бидете полесни е преку многу ниска калорична содржина.
Нутритивните вредности на 100 гр зелка се како што следува:
- Калории: 25KCal
- Јаглехидрати: 5,8гр
- - Од кои шеќери: 3,2 грама
- - Влакна: 2,5гр
- Маснотии: 0,1гр
- Протеин: 1,28гр
Што значи дека треба да јадете 2 кг зелка на ден за да добиете 500 калории и да достигнете половина од апсолутниот минимум препорачан.
Веројатно затоа, покрај сеприсутната супа од зелка, општите препораки се следниве:
- На првиот ден - овошје. Колку што сакате, помалку банани
- Следниот ден - зеленчук. Помалку грав, грашок, компир и пченка
- Трет ден - овошје и зеленчук
- Четвртиот ден - банани. Повеќето варијанти препорачуваат три, но некои извори достигнуваат 8 и препорачуваат и млеко.
- Петти ден - говедско или пилешко. Околу 800гр до 1кг.
- Во шестиот - варен ориз
- На седмиот и последниот ден - риба или бифтек на скара, во зависност од тоа која верзија сте ја прочитале
Меѓу индикациите пронајдени заедно со диетата со супа од зелка се и следниве бисери совети за исхрана: „потребен е малку варен ориз. Не е важно колку. “,„ Потребни ви се јаглехидрати во млеко и банани “или класичен„ очигледно без маснотии “.
Неверојатно е колку погрешни се сите овие индикации!
Ако сте ги прочитале досега објавените написи на страницата и бесплатното „Трајно слабеење“, веќе треба да знаете како навистина функционираат работите.
Но, повеќе од тоа, треба да знаете да не следите разни неплодни идеи и смешни решенија објавени во социјалните списанија и да ги земате своите информации од фонтаната што ви носи најкорисни резултати за вас.
И ако сè уште не знаете, започнете сега!
Преземете ја и прочитајте ја бесплатната книга, следете ја презентацијата на упатството за почетници за брзо и трајно слабеење и фатете се за работа. Продлабочете го своето знаење преку останатите статии и создадете навистина завидно тело на најефикасен и здрав начин.