Рецепт за пире од артишок во Ерусалим ЕДЕКА

Наместо компири, пробајте го овој одличен клубенот од Северна Америка: Со нашиот рецепт за пире од артишок во Ерусалим, можете да подготвите зеленчук, кој исто така е добар за вашата цревна флора поради нивната висока содржина на инулин, со цимет и печени лешници!

500 гр артишок од Ерусалим
1 корен од магдонос
30 гр путер
500 ml супа од зеленчук
200 мл шлаг
сол
пипер
2 нотка цимет
2 лажици лешник, сецкан
некои пиперчиња

Излупете ја и исечкајте ја артишокот од Ерусалим. Излупете го коренот од магдонос и исечете ги на парчиња.

Растопете го путерот во тенџере и испржете ги во неа артишок од Ерусалим и корен од магдонос. Дополнете со зеленчук и покријте го и варете го на тивок оган 20 минути. Пире во мешалка заедно со кремот, па повторно ставете да зоврие. Зачинете по вкус со сол, бибер и цимет.

Печете ги лешниците во сува тава. Поделете ја супата во четири чинии и посипете ги со лешници и пиперчиња.

Откријте други рецепти за артишок во Ерусалим, на пример [крцкави хаш-кафеави] ((https://www.edeka.de/rezepte/rezept/topinambur-roestis.jsp).

Референтна сума за просечен возрасен според LMIV (8.400 kJ/2.000 kcal)

100 мин 100 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

35 мин 35 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

10 мин 10 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

40 мин 40 мин
Тежок медиум
Вегетаријанец без глутен

30 мин 30 мин
Тешка светлина
Вегетаријанец без глутен

20 мин 20 мин
Тежок медиум
Вегетаријанец без глутен

40 мин 40 мин
Тежок медиум
Вегетаријанец без глутен

Рецепт за пире од артишок во Ерусалим: Вкусна храна од големиот клубен

Изгледа како крст помеѓу ѓумбир клубенот и компирот, е поврзан со сончогледот, има конзистентност слична на артишокската основа и има малку сладок вкус: артишок од Ерусалим. Или исто така: артишок од Ерусалим - клубенот од артишок во Ерусалим, кој потекнува од Северна и Централна Америка, нема јасен граматички пол на германски јазик. Процесот на подготовка на артишок во Ерусалим е сличен на оној за преработка на компири или сладок компир - можете да го пржете длабоко, да го додадете суров во салата, да го сварите во солена вода или да го користите нашиот рецепт за пире од артишок во Ерусалим. Хаш кафеави артишок од Ерусалим или супа од артишок од Ерусалим, исто така, може да се направат од клубенот, кој го користеле домородните народи во претколумбиско време.

Предупредување: Клубени од артишок во Ерусалим имаат многу тенка кожа, така што лесно се сушат и се сушат. Така, тие не складираат толку долго колку компирот - најдобро е да ги завиткате во фолија и да ги чувате во фрижидер. На овој начин, тие ќе траат неколку недели.

Артишок од Ерусалим - здрав и разноврсен

Поради својата релативно висока содржина на инулин, артишокот од Ерусалим се смета за здрав, бидејќи како пребиотик, ова влакно влијае позитивно на цревната флора. Ако подготовката од артишок во Ерусалим се покажа како вкусна како и со нашиот рецепт за пире од артишок во Ерусалим, здравата исхрана е навистина забавна: Нашето јадење вклучува цимет и печени лешници, што му дава особено фина арома. Рецептот за пире од артишок во Ерусалим не само што ви обезбедува вкусно гарнирче за риба, месо или зеленчук, туку и ладно натопување или ширење, и двете не се помалку вкусни. Ако сакате да експериментирате уште повеќе со американскиот клубенот (кој, патем, понекогаш го нарекуваат и нас со убави имиња како земја круша, артишок од Ерусалим или земја тартуф), погледнете ја нашата колекција на рецепти за артишок во Ерусалим - таму сигурно ќе најдете инспирација! Друга одлична идеја за пире: нашиот рецепт за пире од сладок компир.

* Пон-Саб, од 8 до 20 часот, бесплатно од германската фиксна и мобилна мрежа