Рецепт за салата со грав со малку јаглени хидрати Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење

Особено во лето нема здрава салата. Нашиот рецепт за салата со грав со малку јаглехидрати, која е полна со растителни влакна и посни протеини, нуди промена во однос на зелената салата. Салатата од грав е совршен додаток на пилешко, риба или месо.
Вие сте исто така добредојдени да подготвите поголем дел од салатата, бидејќи зачувана во тегла за чување во фрижидер резултира со здрав оброк за следниот ден. Овој рецепт за салата е погоден за диета во Јужна плажа, диета посно додека спиете или диета LOGI.

Состојки (за 4 порции):

  • 1 голема конзерва бел грав (800 гр.)
  • 2 црвени пиперки
  • 1 свежа краставица со средна големина
  • 1 мал црвен кромид или кромид
  • Маслиново масло, оцет од црвено вино
  • Свежи билки (босилек, магдонос или коријандер)
  • Сол, црн пипер

салата

За облекување, измешајте оцет од црвено вино, сецкан кромид или кромид и свежите, ситно исецкани билки во сад за салата. Додадете исечкана краставица и пиперки, како и добро исцеден грав.

Измешајте сè добро и зачинете со сол и свежа пиперка. Ако ви се допаѓа зачинето, можете да додадете и сецкани пиперки.