Рецепт за слабеење

Ако сакате брзо да изгубите тежина, тоа можете да го направите на многу здрав начин, а за само 3 дена исчезнувањето на несаканите килограми е загарантирано.

Диетата со варен компир и јогурт ви помага да изгубите 5 килограми за само 3 дена. Исто така, компирот треба да се јаде без сол, без путер или маргарин, но добрата вест е дека јогуртот не мора да се обезмастува. Компирите се полни, а јогуртот содржи пробиотици со суштинска улога во регулирањето на цревната флора и промовирање на цревниот транзит.

Исто така се нарекува 3-дневна диета, поради што, за брзо слабеење, мора да ја следите шемата подолу:

Ден 1:
Појадок: 1 варен компир + 1 чаша јогурт
Ручек: 2 варени компири + 1 чаша јогурт
Вечера: 2 чаши јогурт

2 ден
Појадок: 1 чаша јогурт
Ручек: 2 варени компири + 1 чаша јогурт
Вечера: 1 варен компир + 1 чаша јогурт

3 ден
Појадок: 1 варен компир
Ручек: 1 варен компир + 1 чаша јогурт
Вечера: 1 чаша јогурт

---