Рецепт за слабеење Боршт
Тоа трае една недела.
Ден 1: овошје + чаша борш.
Ден 2: зеленчук + две чаши борш.
Ден 3: зеленчук и овошје + три чаши борш.
Ден 4: 3 банани + четири чаши борш.
Ден 5: говедско месо (варено или на скара), домати + пет чаши борш.
Ден 6: говедско и зеленчук + шест чаши борш.
Ден 7: ориз (излупен) и природен овошен сок, зеленчук + седум чаши борш.
Боршот е лесен, здрав, има пријатен кисел вкус и помага при слабеење.
Боршт е производ добиен со природна ферментација на пченични трици. Богато е со активни ензими и витамини, особено Б, но и минерали (селен, хром) и есенцијални аминокиселини. Поради оваа причина, се користи не само за давање добар вкус на супи, туку и како храна во диети за слабеење или како корисен додаток за одржување на здравјето. Тоа е кисела, диетална течност, има 7,7 килокалории на 100 ml и е природен тоник. Има улога на прочистување на организмот и подобрување или дури и заздравување на некои болести. Во исто време, помага во регулирање на метаболизмот и варењето на храната.
Боршките ремени работат ако ги следите околу три недели, а по пауза од седум дена можете да го повторите истиот метод. Препорака на специјалисти е пијалокот да го консумираат 15 минути пред оброк. Потоа, од еден на друг ден, зголемете го бројот на чаши/чаши на седум. Боршот може да се пие како таков, неразреден, но ако е премногу кисел, неговиот вкус може да го подобрите со сок од јаболко или малку сируп од шеќерна репка.
Нутриционистите сметаат дека е најдобро да се јаде домашен борш. Опција за подготовка вклучува употреба на состојки: еден кг пченични трици, 200 гр пченка, 200 гр стебленца (трици кои се користат од друг борш) или 20 гр пивски квасец, неколку лисја од цреша, зелен или сушен копра/ариш. Измешајте ги триците со малај и лушпа и додадете до еден литар топла вода. Ако користите пивски квасец, оставете го да стаса 30 минути. Потоа ставете лисја од цреша и копра. Истурете 9 литри топла вода, покријте го садот со газа и оставете го кисело на собна температура четири дена во зима. Отпрвин, измешајте неколку пати со дрвена лажица. Откако ќе се стврдне, филтрирајте го пијалокот, ставете го во шишиња и чувајте го во фрижидер. Садот во кој ја подготвувате боршата мора да биде направен од стакло или глина.
Задолжително:
- консумирајте 2 литри вода на ден.
- шеќер, леб и сол се исклучени од исхраната.
Резултатите не се загарантирани и се разликуваат од личност до личност.
Пред да започнете диета, диета или диетаНЕ заборавајте да го прашате советот за нутриционист или диета!