Тетова виолетова боја на Ketostix; изгуби тежина нула - форум

Дискутирајте за темно виолетова боја на Ketostix; намалете ја нултата слика Диета Аткинс Форум од областа на диети; Правам диета Аткинс веќе 22 дена, а во првата недела ослабев и 4 килограми во втората недела 1 килограм, а потоа

  • Слабеење.com
  • Форум
  • Губење на тежината - методи
  • Диети
  • Диета Аткинс
  • Ketostix темно виолетова; намалете ја нула

Ketostix темно виолетова; намалете ја нула

Јас ја правам диетата Аткинс веќе 22 дена, а исто така и во првата недела
4 килограми изгубија 1 фунта во втората недела, а потоа и на нула.
Моето мени изгледа вака .
Појадок: 2 пржени јајца со 60 грама сланина.
Ручек: 100 грама месо со 60 грама сирење.
Вечер: 60 грама лосос со 2 лажици крем и 30 грама сирење грантиран.
Да пиете има црн чај наутро, инаку само 3 литри вода од чешма
понекогаш исто така 4 на ден.
Двапати неделно има 5 ореви макадамија навечер додека гледам телевизија, инаку нема да јадам ништо.
Дали некој сè уште го знае овој проблем на слабеење.

боја

Добредојдовте на Форумот!

Го знам проблемот, не се случува многу ниту за мене.

Можеби ќе се обидете да го замените црниот чај (поради кофеинот). Можеби пишувате малку повеќе за себе, на пример, колку сте тешки. Доколку е потребно, можеби треба да одите на лекар на преглед. Постојат неколку фактори кои можат да го забават губењето на тежината (на пр., Одредени лекови или тироидната жлезда со мала активност). Можете исто така да водите дневник. Погледнете во дневниците на другите, таму можете да научите многу.

Сепак, не се обесхрабрувај!

Ketostix темно виолетова, намалена нула

Здраво Јочен, мило ми е што слушам од тебе.
Веќе сум бил на лекар и моите вредности на крвта се освен моите
Вредностите на урична киселина се во ред.
Мојата тироидна жлезда исто така работи нормално.
Можам да ја оставам чашата чај далеку наутро, но мислам дека не може да биде. Ни јас не планирам да се откажам, само помислив можеби
има некој идеја што да прави.
06.02.o5 102 кг
02/07/05 102 кг
02/08/05 100,7 кг
02/09/05 99,8 кг
02/10/05 99.кг
02/11/05 98,4 кг
02/12/05 97,8 кг
02/13/05 98,4 кг
02/14/05 98,0 кг
02/15/05 98,1 кг
02/16/05 98,4 кг
02/17/05 97,9 кг
02/18/05 97,1 кг
02/19/05 97,4 кг
02/20/05 97,8 кг
02/21/05 97,5 кг
22.02.05 97,3 кг
02/23/05 96,6 кг
02/24/05 96,9 кг
02/25/06 97,3 кг
02/26/05 97,3 кг
27.02.2005 97,8 кг
Па сега можете да видите што се случува со мене и мојата тежина, јас сум во кетоза од 12-ти февруари и всушност треба да биде подобро со тоа
работа на телесната тежина, но како што можете да видите, ја земам повторно и повторно и покрај строгото придржување кон планот за оброци.
Заборавив дека сум висок 48 години и 156
Многу поздрави, Мелита

Јадете премалку

Здраво Мелита,
според мене јадете премалку. Ако тоа е навистина вашата храна секој ден и ништо друго, тогаш нема да добиете над 1300 kcal на ден. Вашата основна стапка на метаболизам е околу 2900 kcal (проценета врз основа на тежината, бидејќи имаме приближно иста „класа на тежина“).

Вашето тело е на задниот режач и не дава ништо, бидејќи сфаќа дека го сакате на сланина. Прочитајте ги дневниците на inaина, inaина и (во последно време) и мене. Мислам дека некои други сега се обидуваат затоа што ништо не работеше.

Исто така, според мое мислење, треба да внесете малку разновидност во вашето мени. Не јадете иста работа секој ден * koppschьttel * Ако не успеете, тогаш брзо ќе изгубите интерес, нели?

Посакувам да продолжи наскоро.
Сончеви честитки
Ела

веќе сте имале мал успех. Над четири килограми за три недели сепак не е толку лошо. Не можете да очекувате многу повеќе од тоа. Ниту премногу брзо не е добро. Одредени застој и флуктуации се сосема нормални. Водата рамнотежа, стомакот и цревната содржина, итн, исто така, играат улога тука.

Освен препораките на Ела, можам само да препорачам одредена физичка активност. Полесно е да се каже отколку да се направи, знам. Но, навистина се чувствувате подобро.

Дали земате додатоци во исхраната? Витамини, минерали или нешто слично?

Можам само да ги подвлечам советите за разновидна диета! Инаку порано или подоцна повеќе нема да ви се допаѓа.

Прво ќе ти се придружам ако треба да донесеш разновидност во твоето мени

одредени флуктуации се нормални и можат да бидат поврзани со хормони (драга тетка Роза, на пример) и исто така се под влијание на количини на пиење итн.

Но, може да биде и дека вашето тело е на режачот.

Некој неодамна имаше совет да јаде до 3000 Kcal неколку дена со што е можно помалку KH со цел да се врати во нормалниот метаболизам, а потоа повторно работи со слабеење, оставете се да поминете низ дневниците, некои веќе го имаат на тој начин направено и тоа функционираше прекрасно.

Совет на книгата Аткинс

Пред да започнам, си добив книга од Аткинс, не една од новите, но веројатно и последната од Аткинс, кога тој сè уште беше жив.
Тој пишува дека постојат различни видови на метаболизам. Вие сте веројатно едно од тешките момци.
Престанок на телесната тежина треба да се претпостави само по најмалку 7 недели. И тогаш е можно да се разгледа пауза за диета. Тоа значи 3 - 4 дена, на пример, диета со тестенини, но ова мора строго да се почитува. Потоа започнете повторно со фаза I. Но, навистина треба да го направите тоа само во крајна итна ситуација.
Патем, Аткинс посветува цело поглавје на „тешки“ случаи, не сум го прочитал затоа што ми одговара. Но, ако сакате да дознаете повеќе, ќе го прочитам. само стапи во контакт!

Јас сум исто така еден од егзотичните, тешки случаи тука.

мојата тежина едноставно нема да се намали.

но јас сум навистина искрен со себе и знам дека никогаш не сум над 15к

Флоси, во дневникот велиш дека г-ѓа З. долго чека. затоа бидете трпеливи и оставете ги да дојдат и да си одат први. Покрај волјата за губење на тежината, жените имаат и хормонален баланс кој честопати фрла линија преку нормално едноставната пресметка. Почекајте малку, откако ќе помине г-ѓа З., сами ќе го тргнете.