Рецепт за слабеење - Страница 6 - Форум „Софтпедија“
Eu_123, на 5 јуни 2007 година, 05:42 часот, рече:
Исто така, ќе додадам тест за слабеење тестиран од 4 жени. едниот го држеше овој режим 6 месеци под моите очи, поточно таа беше соработник со мене, го стори истото што и јас, седеше на столот цел ден и монтираше електронски делови. „Акцијата“ се случила во Шпанија, жената дошла на работа и тежела околу 125 килограми, се здебелила по породувањето. беше огромно. тој го чуваше овој лек околу 6 месеци. без никакво движење (немаше време) во тие 6 месеци ослабеше се додека не достигна 74-76 килограми, а ова седеше со дното на столот, без да вложи напор, освен да даде малку од неговите раце. инаку ништо. Кога видов дека диетата се исплати, ја прашав и мислев дека некогаш би можела да помогнам на некој што сака да изгуби тежина! Ако има правописни грешки, строго се извинувам !
Ден 1 --->
Појадок чаша кафе плус коцка шеќер без маснотии, замена ќе биде сахарин !
Ручек Два тврдо варени плус 400 грама спанаќ (варен) плус домат
Вечера 200 грама телешки стек плус зелена салата со маслиново масло и сок
од лимон
Ден 2 --->
појадок чаша кафе плус коцка шеќер
ручек 250 грама шунка без маснотии, конзерва природен јогурт (без маснотии)
Вечера 200 грама телешки стек плус зелена салата со маслиново масло и сок од лимон
3 ден --->
Појадок чаша кафе плус коцка шеќер плус парче тост
Ручек 2 тврдо варени јајца плус парче шунка и салата
Вечера варен целер (околу 300 грама) плус домат и свежа круша, јаболко или портокалово овошје
Ден 4 --->
Појадок чаша кафе плус коцка шеќер и парче тост
Ручек чаша природен сок од портокал и кутија природен јогурт
Вечера варено јајце плус рендан морков и 250 грама свежо кравјо сирење
Ден 5 --->
Појадок рендан морков
Ручек 200 грама варена бела риба (наведен код) плус сок од лимон и лажичка путер
Вечера 200 грама телешки стек плус рендан целер (околу 300 гр)
Ден 6 ---->
Појадок чаша кафе и коцка шеќер и парче тост
Ручек 2 тврдо варени јајца и рендан морков
Вечера половина пилешко месо (околу 300 грама) салата со маслиново масло и сок од лимон
Ден 7 --->
Појадок чаша чај без шеќер
Ручек ништо (пијте многу вода)
Вечера 200 грама јагнешко исецка и јаболко
Ден 8 --->
Појадок чаша кафе и коцка шеќер
Ручек 2 тврдо варени јајца плус 400 грама варен спанаќ и домат
Вечера 200 грама телешки стек плус зелена салата со сок од лимон и маслиново масло
9 ден --->
Појадок чаша кафе и коцка шеќер
Ручек 200 грама шунка без маснотии и природен јогурт
Вечера бифтек од говедско месо (околу 200 гр) плус зелена салата со маслиново масло и сок од лимон
Ден 10 --->
Појадок чаша кафе и коцка шеќер
Ручек 2 тврдо варени јајца плус парче шунка (околу 100 гр) и зелена салата со масло и сок
лимон (мал трик --- измешајте ја салатата со шунка за да можете да ја јадете)
Вечера варен целер (околу 300 гр.) Плус домат и свежо овошје, по можност јаболко, круша или
портокалова
Ден 11 --->
Појадок чаша кафе и коцка шеќер и парче тост
Ручек чаша природен сок од портокал (сокот мора да се добие од свежи портокали
и да не се меша со други сокови, како што се сокови во шишиња) и природен јогурт
Вечера тврдо варено јајце, рендан морков и 250 грама урда
Ден 12 --->
Појадок голем рендан морков или 2 помали
Ручек 200 грама варена риба (треска) плус сок од лимон и лажичка путер
Вечера 250 грама телешки стек плус варен целер (околу 300 грама)
Ден 13 --->
Појадок чаша кафе и коцка шеќер и парче тост
Ручек 2 тврдо варени јајца и рендан морков
Вечера 250 грама пилешко, зелена салата со масло и сок од лимон
Забелешка. ----- Задолжителна пауза од 3 дена (се јаде нормално со многу малку леб до 18 часот)
Ако по лекувањето не се грижиме за исхраната, можеме да ставиме двојно повеќе килограми
Препорачува да се мерите секое утро откако ќе се откажете и кога ќе почнете
лекот што го мерите првиот ден и после тоа 14-тиот ден! не треба да се мериме на време
излечи секој ден затоа што има денови кога качуваме повеќе килограми и тогаш се појавува
ризикот од разочарување и крај на лекувањето и има денови кога ќе изгубиме 2 килограми и
затоа треба да се измериме првиот и 14-тиот ден. ако ризикуваме и јадеме нешто
што не е вклучено во задолжителното лекување на кој било ден од 1 до 13 дена задолжително го запираме лекот
,правиме пауза 3 дена и потоа лекот го започнуваме од првиот ден ! Исто така е индициран за спорт
по можност трчање наутро
Белешка 1. ---- Шеќер, јогурт, шунка не смеат да содржат маснотии .
Пилешкото мора да се вари .