Рецепт за сладолед посно урда јадете попаметно

Посен сладолед од урда со јагоди - уживање во сладолед со молња, со само три состојки. Фото: Мариеке Даман

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Кремниот кварк содржи многу протеини, како и многу калциум. Минералот е важен за здрави коски и заби, меѓу другото. Јагодите постигнуваат многу витамин Ц, што е важно за непроменетиот имунолошки систем.

Сладоледот ќе биде уште покремав ако користите кварк со повисоко ниво на маснотии наместо кварк со малку маснотии - ова природно го зголемува и бројот на калории. Освежувањето исто така има многу добар вкус со природен јогурт или алтернатива на растителен јогурт. Во прилог на јагоди, скоро секое овошје, особено бобинки, е погодно за подготовка на брз сладолед, единствено важно е овошјето да се користи замрзнато. Доколку сакате, можете да го рафинирате сладоледот кварк со малку маснотии со зачини како ванила или цимет.

---