Рецепт за сладолед со нискокалорично чиа - здрави, нискокалорични рецепти
Детали
нискокалоричен сладолед за десерт
Кој не го сака тоа Кога температурите се зголемуваат во лето, толку вкусен, освежителен сладолед е нешто убаво. Сепак, тука се препорачува претпазливост. Често тука има огромни разлики во калориите. Додека водениот сладолед е многу малку калоричен со околу 80 kcal по парче, срдечниот млечен сладолед покриен со чоколадо и ореви може да достигне 300 kcal. Да не зборуваме за тоните шеќер што се наоѓаат во многу вкусови на сладолед.
Ако сепак сакате да јадете здрав, нискокалоричен млечен сладолед без шеќер, треба да започнете сами да правите сладолед. Не, не ви треба скапа машина за сладолед и многу мраз во прав, кој и онака нема добар вкус и завршува во корпа за отпадоци. Единствено што ви требаат се состојките што можете да ги најдете во моите нискокалорични рецепти за појадок.
Главната состојка во мојот рецепт за сладолед со нискокалорични протеини е јогурт од павлака. Skyr јогурт е богат со вредни протеини. Овие го поддржуваат телото во градењето и одржувањето на мускулите, како и заштита на клетките и ткивото. Рецептот ја добива сладоста од нискокалорично млеко од бадем, вкус на цукер и ванила. Ова го прави рецептот без шеќер пријатно сладок и нискокалоричен. Дополнително, додадов две супер храна во нискокалоричниот рецепт: семе од чиа и боровинки. Ова му обезбедува на организмот многу важни масти, витамини и хранливи материи. Покрај тоа, боровинките содржат тони антиоксиданти кои го штитат организмот од слободните радикали.
На овој начин, можете брзо и лесно да имате здрав, нискокалоричен сладолед за летото.
Ако вашите деца повторно лелекаат и молат за сладолед, можете да им дадете здрав сладолед без грижа на совест. Нискокалоричниот рецепт може да биде различен по желба. Боровинките можете да ги замените и со малини, јагоди или киви. Ова ви дава доволно разновидност за топлите летни денови.