Рецепт за здрави протеински колачиња со овесна каша
Дали сакате да грицкате и да направите нешто добро за вашето тело? Тогаш го имаме токму она за вас: рецепт за вкусни протеински колачиња
Здрава овесна каша и путер од кикирики ги прават овие колачиња задоволство
Чоколаден джинджифилово, кроасани од ванила, циметни starsвезди: искушенија демнат околу секој агол за време на Божиќната сезона. Се разбира, нема ништо лошо во гозбата и уживањето во она што сакате да го правите. Но, ако сте отворени за малку разновидност во теглата за колачиња, ви го препорачуваме овој супер вкусен рецепт за протеински колачиња.
Белото брашно останува во шкафот, наместо тоа, главните состојки се крем путер од кикирики и овесна каша. Обајцата се одлични извори на протеини во зеленчук и му даваат на организмот вредни влакна, витамини и минерали. Така функционира уживањето без жалење!
состојки
- 180 гр органски путер од кикирики без додаден шеќер
- 80 гр кафеав шеќер
- 1 нотка сол
- Каша од половина мешун од ванила
- 2 јајца
- 200 гр крцкави снегулки од овес
- 100 гр чипс од темно чоколадо, алтернативно, грицки од какао
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
подготовка
Загрејте ја рерната на 175 ° C горна/долна топлина.
Прво измешајте путер од кикирики со кафеав шеќер, пулпа од мешун од ванила, малку сол и двете јајца додека не станат крем. Потоа додадете снегулки од овес, измешајте ја смесата во тесто и на крај преклопете ги чоколадните чипови.
Обликувајте го тестото за колачиња во мали, рамни топчиња и ставете го на плех обложен со хартија за печење. Измазнете ја топката малку и печете во рерна околу 10 до 15 минути. Протеинските колачиња се подготвени!