Фитохемикалии - заштита преку нутриционистички здравствен портал

Секундарните растителни супстанции се јавуваат исклучиво во растителна храна. Иако не се од суштинско значење за животот, тие претежно имаат ефекти кои го промовираат здравјето. Тие се исто така познати под чадорот термин „супстанции кои промовираат здравје“. Секундарните растителни супстанции понекогаш имаат многу слични својства на витамините.

И во случај на секундарни растителни супстанции, различноста и меѓусебната врска се неопходни за нивната ефикасност. Затоа, тие треба да се примаат природно преку храна.

Каде се содржани фитохемикалии?

Секундарните растителни супстанции се наоѓаат во овошјето и зеленчукот, мешунките, житарките (цели зрна), билки и зачини, растителни масла, ореви, семиња, како и чаеви и кафе.

Користената литература може да се најде во библиографијата.

последно ажурирано 13.12.2018
Одобрено од уредниците на здравствениот портал
Последен стручен преглед од ао. Унив.-Проф. Д-р Cemем Екмекчиоглу до базенот на експерти

Слични написи

Здрави рецепти

Овошје и зеленчук: сезонски календар

Откријте кое овошје и зеленчук се достапни кога и кои вредни состојки ги содржат. Кликнете тука за сезонски календар.

---