Рецепти ѓ; За форум за здрава исхрана на денот на оризот
Член од 02.07.2008 година
12 објави (ø0/ден)
Член од 26.04.2007 година
2.118 објави (.40,43/ден)
Сакам да јадам ориз со млеко (не, не мислам на пудинг од ориз, понекогаш е премногу мек за мене), а потоа да ставам цимет или јаболка од него.
Овошјето можете да го исечете и на мали парчиња и да го мешате со оризот. Или со јогурт.
Член од 02.07.2008 година
12 објави (ø0/ден)
| добро, тоа е во ред за појадок, но што можам да направам со оризот во текот на денот без секогаш да јадам истата работа? |
| Цитат и одговори |
Член од 6 декември 2005 година
790 објави (0,14 ø/ден)
Член од 26.04.2007 година
2.118 објави (.40,43/ден)
Можете исто така да пржете ориз со свеж зеленчук. Или направете супа од домати и додадете ориз.
Член од 10.09.2003 година
19.621 објава (3,13 ø/ден)
Или ладно како салата. Само оставете туна и оставете ја да се лизне со прелив од оцет/масло. Се разбира, можете да исечете и зеленчук (на пример, црвен пипер) во него.
Член од 02.07.2008 година
12 објави (ø0/ден)
| пред сè благодарам за предлозите и се надевам дека ќе има уште малку. |
| Цитат и одговори |
Член од 02/04/2008
8 објави (ø0/ден)
Направете добра супа од ориз за ручек .
ИЛИ ПЕЧЕЕ СО ЗЕЛЕНЧЕЕ И Месо.
ДОСТА Е РЕЦЕПТИ ВО ШЕФ.
Член од 24.08.2003 година
2.514 објави (0,4// ден)
Потоа зовривате ориз во вода, просото е уште подобро и го јадете со незасладено пире од јаболко или круша, домашно!
Член од 24 октомври 2007 година
1.559 објави (0,33 ø/ден)
Член од 02.07.2008 година
12 објави (ø0/ден)
| здраво, не сакав да земам месо со него, и само сос од јаболко или нешто слично, можам да јадам ориз 3-4 пати на ден, што е до мојот врат. секако дека би било подобро ако не јадете пица и јуфки, но тоа не секогаш функционира. |
| Цитат и одговори |
Член од 05.08.2007 година
288 објави (06.06 ден/ден)
Како за ова ?
Ориз со кинески јајце.
Сварете го варениот ориз во вок со малку масло од кикирики додека мешате. Изматете ги јајцата во мал сад, зачинете ги со сол и неколку капки масло од сусам (направено од печен сусам) и полека истурете го оризот додека мешате. Свртете додека јајцето не стане кремасто и дистрибуирајте на плочи. Одозгора ставете фини прстени кромид и послужете. Има навистина добар вкус.
Член од 05.08.2007 година
288 објави (06.06 ден/ден)
Ориз со сос од зеленчук:
1 бугарска пиперка во мали коцки
1 мала тиквичка во мали коцки
1 половина модар патлиџан во мали коцки
1 цевка доматна паста
1 лажица масло од кикирики или друго масло што може многу да се загрее
2 чешниња лук ситно исецкан
сол
пипер
Ситно сецкан босилек
Загрејте го маслото во тенџере
Во него пржете го лукот 10 секунди
Додадете го зеленчукот и полека динстајте на малку намален оган.
Додадете доматна паста (прво додадете половина цевка ако е потребно) и промешајте.
Зачинете по вкус со сол и црн пипер.
Извадете го од плочата и промешајте го босилекот.
Ставете прстен ориз на чинијата и наполнете го со сос.
За украс додадете две ливчиња босилек и послужете.
Член од 05.08.2007 година
288 објави (06.06 ден/ден)
Исто така многу здраво, многу едноставно и вкусно
Ориз со грав азиски.
Зеле свеж грав
2 лажици соја сос
1 лажичка масло од сусам (од тост сусам)
1 лажичка путер од кикирики
1 лажица масло од кикирики или друго масло што може многу да се загрее
Загрејте го маслото во вок
Додадете ги зелките и пржете ги додека мешате
Промешајте го сосот од соја и растворете го путерот од кикирики на работ и промешајте
Додадете масло од сусам и промешајте повторно.
Зачинете со соја сос и послужете со ориз.
Член од 02.07.2008 година
12 објави (ø0/ден)
| здраво, благодарам за рецептите. Веројатно сум таму на Интернет, но сепак нешто може да дојде, дури и ако можам да одговорам нето. тогаш веќе имам нешто за следната недела. исто така имајте нешто со стомакот. |
| Цитат и одговори |
Член од 02.09.2007 година
2.215 објави (0,44 ø/ден)
| тогаш реисот е многу добар. Оздрави поскоро |
| Цитат и одговори |
Член од 04 декември 2007 година
54 објави (.00.01/ден)
ако вклучам ден за ориз, јадам 200гр ориз (несолен) и околу 600гр овошје (разни видови) во текот на денот.
За ручек можете да користите и несолен зеленчук наместо овошје.
200 гр несолен ориз со 300 гр домашна, незасладена јаболка и 300 гр пире од манго.
Вие не треба да земате повеќе од 1200-1300 kcal.
Член од 20.08.2004 година
2.356 објави (0,4 ø/ден)
Значи: Reistag во основа е само солен. Најдобро е да земете кафеав ориз, исто така е повеќе полнење. Постојат и овошје, зеленчук, компоти, билки. Компот може да се купи и готов, но само со намален шеќер или без шеќер. Варете 200-250гр ориз без сол и го јадете со гореспоменатите работи распоредени во текот на денот, треба да пиете барем 2-3 литри вода и незасладен (билен) чај.
Ден на патување што навистина се влече е вистински предизвик, барем за мене. Но, тоа се детоксицира неверојатно и се чувствувате добро потоа.
Член од 12/12/2005
797 објави (0,15/на ден)
Див ориз или ориз на чичко Бен, варете голем дел и разладете се во фрижидер, а потоа можете брзо да земете дел и да си го подготвите појадокот.
Фин појадок со ориз:
Измешајте сув ориз со јајце, власец или други зачини и пржете мали палачинки во тавата, со исечени домати
или исто но во слатка варијација
Измешајте ориз и јајце со парчиња јаболка, зачинете со цимет, испечете омлет и наросете малку мед или јаворов сируп пред јадење
Посипете семе од сусам или ленено семе додека пржете
Или
Јадете ориз со овошје и кварк или урда или јогурт како мусли
или навечер измешајте ги натопените сливи со ориз и крем фрајше и уживајте