Рецепти - Исхрана кај ракот Барбара Хаке Берлин

Пијалок од коноп

Состојки за 1 до 2 порции

2 лажици излупени семиња од коноп (достапни во продавници за здрава храна или продавници за лекови)
Свежо исцеден сок од половина лимон или цел лимон
3 лажици девствено кокосово масло или путер од кокос (продавница за здрава храна)
Овошје: ½ банана секоја за засладување, јаболко, портокал, малини, манго, боровинки, во зависност од вкусот и сезоната

Околу 1 чаша вода, ако повеќе сакате повеќе течност, едноставно земете повеќе течност

Ставете сè во мешалка или производител на смути и измешајте

Што ги прави семето од коноп толку вредно во исхраната ?

Витамин Б1, Б2 и Е.
Суштински протеини: Семето од коноп содржи есенцијални аминокиселини како растителен протеин, кој мора да се внесе преку исхраната.
Калциум, магнезиум, железо и калиум
Омега 3 масни киселини: работат против воспаление и се важни за обновување на клетките
Диететските влакна се важни за здрава цревна средина. Влакната исто така предизвикуваат покачување на нивото на шеќер во крвта после јадење и ослободување на помалку инсулин. Ова им користи на луѓето со дијабетес, па затоа нутриционистите препорачуваат да се внесуваат доволно влакна.

Домашен кето пијалок

Рецепт (од пациент):

25g протеин во прав од коноп
1 лажичка кокосово масло (продавница за здрава храна, продавница за здрава храна)
20 гр путер од бел бадем (продавница за здрава храна, продавница за здрава храна)
100гр органски крем
200мл вода
неколку малини за вкус и украс

Подготовка:

Измешајте ги сите состојки со рачен мешалка или мешалка и пијте разладено ако можете да го толерирате.

Златно млеко

Куркума = куркума се вели дека има многу позитивни својства во исхраната на пациентите со рак. Антивоспалителните ефекти се само едно од многуте. Користењето на зачинот во храната не е толку лесно, бидејќи има одличен вкус и не е за секого.

„Златното млеко“ се нуди, особено во студената сезона, како соодветен начин за земање куркума.

1 лажица мелена куркума (достапна во продавници за здрава храна)

1 парче свеж ѓумбир со големина на палец, рендано

1 нотка рендано морско оревче

1/4 лажичка мелен црн пипер (за да се зголеми дејството на куркумата)

1 лажичка кокосово масло, природно (достапно во продавници за органски производи или во Кимлинг

350 мл бадемово млеко, или друго млеко од зеленчук

Загрејте 1 лажица масло од куркума, морско оревче и рендан ѓумбир заедно со 120 ml вода во тенџере.

Оставете Генце да се готви додека мешате додека не се формира паста (прави околу 1 лажица паста)

Потоа загрејте 350 мл бадемово млеко (или овесно млеко или оризово млеко или слично) во тенџере.

Промешајте ја пастата од куркума во млеко со жица за матење. Додадете 1 суп.л-патки мед (или сируп од агава или шеќер од цвет од кокос), цимет и бибер и вриејте 2 минути. Извадете го од оган и измешајте кокосово масло.

Послужете топло и уживајте! Исто така добро за болки во грлото, настинки, болки во зглобовите и треперење.

Рак здрава храна

Што треба да се разгледа? Ако е можно, подгответе свежа, природна храна од контролирано органско одгледување. Готовите производи содржат многу адитиви кои не се добри ниту за здрава личност, а секако не и за болна личност. Особено е важно исхраната на пациентот со рак во голема мера да нема штетни материи. Во следното опишувам пример за план на дневна исхрана за недостаток на протеини со различни варијанти:

Кварк на ленено семе според Будвиг (особено погоден за пациенти со карцином)

Јас лично користам ладно цедено масло од ленено семе од Биодо, кое е достапно во продавниците за здрава храна и продавниците за здрава храна. Никогаш не било горчливо, што е важно затоа што горчкото масло од ленено семе повеќе не содржи омега-3 масни киселини што го прават маслото толку вредно. Секогаш чувајте го во фрижидер!

1 ролна од леб од интегрално брашно со крем сирење или зеленчук или со путер од орев или бадем (од продавницата за здрава храна)

1 чаша матеница или кефир или лековита сурутка или грчки јогурт или јогурт од соја или

1 лажица кварк со 1 лажица ладно цедено ленено масло; Билки, зачини или со овошје и малку сладост

Мала сурова зеленчукова салата пред јадење ... ако можете да ја толерирате

Риба со зеленчук

крем супа од брокула или супа од домат (со крем фрајше или крем)

или палачинки од цели зрна со кварк од билки

или органски изматени јајца со спанаќ

или пен со рикота

или просо промешајте со зеленчук или рижото од зеленчук со кафеав ориз

2 лажици кварк со 2 лажици ладно цедено ленено масло, билки, зачини

Крем од бадеми направен од путер од бадем и крем

или 1 соја или природен јогурт со овошје

или домашен протеински шејк

Мешана салата со овчо сирење

или супа од крем од зеленчук (евентуално) рафинирана со крем или крем фрајше

или леб од цели зрна со крем од авокадо

или салата од ракета леќа (ако се толерира)

или промешајте зеленчук со patties

Тековен пост на блогот

Помош при дијареја

Постојано го читате врвот за да консумирате ѓубре стапчиња со кола кога имате дијареја. Но, ова не се препорачува. Зошто?

Кола содржи многу шеќер (над 30 коцки шеќер на литар). Ова ја зголемува количината на вода што се излачува преку цревата. Покрај тоа, содржаниот кофеин ги стимулира бубрезите, што исто така промовира губење на течности. Конечно, солта има ефект на сушење, а солта што се храни преку стапчињата е сол, затоа што едвај содржи други минерални соли што би биле потребни за да се компензира загубата на минерали предизвикани од дијареја.

Суперхрана витамински пијалоци, витамини.

Дали се навистина здрави како што се опишани? Дали можеби ни се итно потребни за нашето здравје? Или, тие се паметни маркетинг стратегии или, во најлош случај, го „рипуваат“ потрошувачот?

Што да мислам на само-тестови што треба да го проверат нашиот витамински статус?

На Водич за НДР се занимаваше со оваа тема и еве го извештајот од истражувањето што можам да го поддржам во однос на содржината.