Рецепти на готвач булгур

Сад со Буда Булгур

шарени, едноставни, вкусни - исто така и за во канцеларија

Печена салата од тиква булгур

Потопете го булгурот во солена вода. Преполовете го тиквата од масник, извадете ги камењата и исечете ја пулпата на коцки. Ставете ги коцките од тиква во сад и фрлете со маслиново масло и сол. Коцките на плехот за печење

Печена модар патлиџан со салата од булгур

Загрејте ја рерната на 200 степени, не се препорачува конвекција. Пресечете ја модри патлиџаните по должина и пресечете малку порамно на заоблената долна страна. Исечете ги исечените површини попречно на горниот дел. Ситно исецкајте го лукот, додадете 3 лажици маслиново масло, сол

Булгур - зеленчук - тава

Медитерански зеленчук со булгур

Салата од булгур леќа

Зачинета салата од булгур од леќа за летната кујна или како гарнир за скара

Üулсумс булгур

Ставете го булгурот во сад и прелијте го со врела вода. Не треба да биде толку течно, туку посува. Сол, измешајте и оставете да отече. Додадете пулпа од црвен пипер и паста од домати и добро месете со рацете. Додадете ги маслата

Булгур од караница од јагода

ww-погоден, нискокалоричен и брз за подготовка

Булгур - домати - фета - тава

Излупете го кромидот и лукот, исечете ги ситно на коцки и испржете ги во маслото додека не бидат проlирни. Додадете булгур, пропржете го кратко и дегласете со супа, оставете го да зоврие и оставете да врие околу 10 минути. Во меѓувреме, исечете ги доматите на четвртини, извадете ги пиперките и оставете да ги извадите

Булгур со домати

Исплакнете го булгурот во сито со ладна вода, изгорете ги доматите со врела вода, исплакнете во ладна вода и излупете ги, извадете го дршката, исецкајте ги доматите, ситно исечете го на кромидот. Загрејте го путерот во тенџере, додајте коцки од кромид и посолете

Тепсија од овчо сирење булгур

Исецкајте го кромидот, соте со булгурот во 2 лажици маслиново масло. Истурете во зеленчук и оставете го да кисна 15 минути на тивок оган. Попарете домати, излупете и исечкајте (или исцедете). Исечете тиквички на парчиња и исечете ги на 2 единици

Салата од булгур

Табули, од Либан

Чилгур булгур

Ситно исецкајте ја белката од пролетен кромид. Преполовете ги чили по должина, јадро и ситно коцки. Исто така, засечете го чешнето лукче. Загрејте го маслото во тава и испотјте сè што е во неа. Додадени конзервирани домати и супа од зеленчук

Полнети пиперки со булгур и фета

тројца окрузи прават кариера тука

Булгур - гранола

Подготовка на булгур: Потребни се околу 40 гр булгур по лице, тоа е околу половина чаша. За 1 дел булгур потребни се 2 дела вода (со прстофат сол). Попарете го булгурот со врела вода, вриејте 2 минути, а потоа 15-20 минути

Булгур - зеленчук - тава

Додадете чили пиперка, исечкана на ситни прстени, во зеленчук. Истурете го преку булгурот и оставете го да кисна за 10 минути. Во меѓувреме исчистете го кромидот, пиперката и тиквичките и исечете ги на коцки. Ставете го целиот зеленчук во малку маслиново масло

Булгур - пилаф со јогурт

вегетаријанска, егзотична - зачинета

Булгур - тепсија од овчо сирење

Исечете го кромидот и лесно испечете го со булгурот во 2 лажици маслиново масло, наполнете со зеленчук и оставете да се издува на тивок оган 15 минути. Во меѓувреме, изгорете домати со топла вода, излупете ги и исецкајте ги на коцки. Измијте ги тиквичките, исечете ги на парчиња и исечете ги на 2

Булгур со мелено месо

Наут - булгур - тепсија

Спанаќот кратко одмрзнете го во тенџере на тивок оган. Вриејте ја чашата булгур со 2 чаши вода и коцка од зеленчук (ако е можно од продавницата за здрава храна без глутамат!) 10-15 минути додека целата течност не биде апсорбирана од булгурот

Рулада од зелка од савој со булгур

вегетаријанска, вкусна, работи и со кускус

Вегетаријански чили со булгур

Како мерка користете чаша од 250 мл. Ставете го булгурот во сад, прелијте го со 1 чаша топла вода и оставете го да кисна 10 минути. Во меѓувреме, загрејте го маслото во тенџере и нежно испржете го кромидот околу 10 минути или додека не стане бел

Ориентален булгур од модар патлиџан со нане и павлака

На суво тавче наздравете ги оревите малку. Исецкајте ја модриот патлиџан и енергично испржете го во 1 лажица маслиново масло во обложена тава околу 4 до 5 минути! Ситно исецкајте го кромидот и чешнето лукче и соте во 1 лажица маслиново масло, бул

---