Рецепти на готвач од соја

Леблебија и пушена тофу салата со соја, боранија и авокадо

Подгответе наут и соја во согласност со упатствата на пакувањето. Гравот преполовете го или исечете го на уште пократки стапчиња, по желба. Бланширајте во врела вода околу пет минути и исплакнете со ладна вода. Де

Едамам - зелена соја

Софи од зеленчук

Потопете и исцедете ја сојата 24 часа. Гответе во супа околу 1,5 часа. Потоа исецкајте или пирете добро со расипувач на рацете. Сојата тежи по готвењето околу 270 g. Ставете ја смесата повторно во тенџерето и со остатокот

Се шири со соја и зеленчук

Ферментирана соја

Потопете ја сојата преку ноќ и потоа фрлете ја водата. Исплакнете го гравот темелно. Ставете во шпорет под притисок. Додадете доволно вода за да направите гравот најмалку 2 см. се опфатени. Предупредување: не додавајте сол на вриење. 8-ми

Пилешки кари со садници од соја

Салата од тестенини со соја, моцарела и винегрета од семе од тиква

Гответе го пенето во солена вода во согласност со упатствата на пакетот, а потоа процедете го и оставете го да се излади. Во меѓувреме, ставете ги сојата во тенџере со малку вода и сол и оставете ги да киснат околу 5 минути. Измијте ги и четвртина од доматите од цреша. Моцаре

Азиска глупак салата со соја

Многу лесна, богата со протеини салата, совршена за летото!

Карфиол - соја - тава

со манго, лесна и овошна храна

Албертос Гарганели со песто од соја

Направете тесто за тестенини со првите 6 состојки, кои потоа не се валани многу ретко по одмор од еден час. Освен маслиновото масло, преостанатите состојки ситно пире. Промешајте во маслото. Земете колку масло додека сосот не добие кремаста конзистентност

Соја црвена, жолта, зелена

Остави ја сојата да впие во три пати поголема количина на вода преку ноќ (8 часа). Варете ги гравчињата и водата во висока тава на тивок оган два часа. Накратко испржете го кромидот, ловоровиот лист и зачините, додадете црвен пипер, пченка и Ерб

Филипинско пилешко со тауси (кисела црна соја)

Загрејте го маслото во нелеплива тава и испржете ги пилешките нозе наоколу, а потоа извадете ги. Тема изматете го Тауси со лажица. Изгребајте ја кората од ѓумбир со остар нож и ставете ја на ситен ренде