Рецепти на готвач со ниска калорична сос од мед сенф

Црна салсифицирана салата со сос од мед сенф

Исцедете го салсификатот и ставете го во сад за салата. Билките ситно исецкајте ги и додадете ги во садот. Исечете ја пиперката, сирењето и кромидот на мали коцки и додадете ги исто така. Мед, сенф, сок од лимон, масло и зачини

Натопи сенф

z Б. до зеленчук, компир итн.

Илечки кечап од молња

ww - соодветна и добра нискокалорична алтернатива на купениот кечап

Зачаден сос од скара, подготвен со здрава исхрана

Зачинет сос со овошна главна нота и чаден финиш

Маринада за ракчиња

Исечете го лукот на парчиња. Измешајте ги сите состојки заедно и оставете ги полумрзнатите ракчиња да се стрчат во фрижидер преку ноќ. Потоа пржете ги ракчињата во тавата.

Сос од синап на Ајхкацерл

брз, лесен и исто така нискокалоричен и масен

Натопи Криси манго

ww - погоден, добар како сос за скара

Аспарагус салата со пилешки гради и грашок

едноставна, нискокалорична и многу вкусна

Голема чинија за салата со филе од пилешки гради

светло главно јадење, особено при потопли температури

---