Рецепти на готвач со нискокалорична пилешка лазања

Нискокалорична лазања од спанаќ

Загрејте ја рерната на 180 ° C и намастете сад за печење. Ставете го кремастиот спанаќ во тенџере со млеко и оставете да се стопи. Измешајте го кваркот со кремот, 80 гр сирење, сол, бибер, морско оревче и лук во зачинет крем. Еини

рецепти

Пријатно зачинет компир - зелка - лазања

Лазања од туна од домати од спанаќ

Нискокалорично, малку масно и без сирење

Лазања од спанаќ

Нискокалорично, малку масно и без сирење

Пасис бешамел - колера - лазања

едноставна, нискокалорична варијанта на зеленчук, исто така може да се комбинира со мелено месо

Лазања од тиквички

Тепсија од тиквички - многу нискокалорична варијанта

Лазања мелено од модар патлиџан и спанаќ

Нискокалорично, приближно 450 kcal/порција

Светло за лазан од кисела зелка

вегетаријанец, за мало јадење за печење, екстремно нискокалорично

Лазања од тиквички и спанаќ

вегетаријанец, малку јаглени хидрати, SiS, малку маснотии

Лесна лазања со урда

Исечете тиквички и печурки на парчиња, коцки кромид и лук. Исецкајте ја мајчината душица. На масло пропржете го кромидот и лукот, додадете тиквички, печурки, 2 лажици вода, домати и мајчина душица, зачинете со сол, бибер и црвен пипер. Сè се готви околу 5 минути

Лазања од урда од спанаќ

Спанаќот гответе го со малку вода околу 4 минути, исцедете го во сито и исцедете го. Излупете го лукот и исечете го на ситни коцки. Загрејте 1 лажица маслиново масло во тава и пропржете 2 чешниња лук. Додадете го спанаќот, накратко м

Лесна лазања од спанаќ и лосос

ww погоден и многу вкусен

Лазања од леќа

Лазања специјални без тестенини

WW - соодветна, вегетаријанска лазања, малку маснотии, што инаку нема многу врска со класичните лазањи

Печурка - спанаќ - лазања со прелив од фета

Пирето крем со млеко, фета и 1 лажица кисела павлака со рачен мешалка за да направите сос и зачинете го со сол, бибер и чили во прав. Исечете ги печурките на парчиња, пржете ги со кромид и лук и зачинете ги со сол и црн пипер.

Лесна лазања од спанаќ

Фитнес лазања со домати, тиквички и печурки

Печурките, тиквичките, кромидот и лукот се варат со масло и малку супа. Прво додадете ги печурките и тиквичките во тавата и зачинете ги со сол и црн пипер. Потоа додадете кромид и лук. Исечете домати на парчиња. Кога скоро ке

Здрава лазања со сос од веган бешамел

Класичен во здрава, вегетаријанска и веганска по желба