Рецепти на готвач со нискокалорично јајце од карфиол

Рагу јајце и карфиол

Исчистете ја карфиолот и кромидот. Поделете ја карфиолот на цветови, исечете го пролетниот кромид на парчиња со залак. Донесете 3/8 л солена вода да зоврие со млеко. Додадете карфиол и варете околу 15 минути. Во последните 5 минути парчиња кромид од пролет

готвач

Варен зеленчук со јајце

едноставен, вегетаријанец, нискокалоричен, здрав, супер вкусен

Многу нискокалорична основа за пица

Пред-варете ја карфиолот во микробранова печка 7-10 минути на мала моќност со кратки прекини. Потоа изгмечете го со вилушка и измешајте го со моцарела и јајце. По можност со волшебно стапче. Додадете ги зачините по желба и

Салата од кускус од карфиол

супер нискокалорично и вкусно

Пиперки со малку хидрати со карфиол и мелено месо

Тепсија од зеленчук со карфиол и печурки

SiS вечера, малку јаглени хидрати, протеини, едноставни, малку маснотии, малку калории

Брокула - карфиол - тепсија

нискокалорично и вкусно

Чизкејк од карфиол со ракчиња од копар

нискокалорично и сепак многу вкусно

Тепсија од репка и карфиол

Карфиол, домат и моцарела гратин

Вегетаријански рецепт за двајца

Карфиол - брокула - тепсија

Измијте и исчистете ја карфиолот и брокулата и исечете ги на мали цвеќе. Излупете го кромидот и исечете ситно. Ставете зеленчук со зеленчук со маслиново масло, карфиол и брокула и кромид во тенџере, зачинете со сол и црн пипер. Со затворен капак, видете ја погл

Tacos карфиол со гради од мисирка

Прослава на синап со компири и карфиол

погоден за метатипот гама

Тортила од зеленчук

вегетаријанска и нискокалорична

Мафини со карфиол со малку јаглени хидрати

за послужавник за кифли од 12 шолји, како гарнир или сам како закуска

Карфиол со ќофтиња и сос од магдонос

Исечете ја карфиолот на цвеќе и варете го во солена вода 5 - 10 минути додека не дојде до ал-денте, во зависност од големината. Направете рукс со путерот и брашното и обезете со зеленчук. Меленото месо обликувајте го во мали топчиња и додајте го во супа

Прослава на синап со компири и карфиол

погоден за метатипот гама

Карфиол од Ерни и тепсија за ориз од црвена зелка со рен

Варете го оризот во 500 мл солена вода. Исто така, згответе ја цврстата карфиол до залак. Измешајте ги двете и преклопете ја во црвената зелка. Зачинете ја карфиолот и оризот од црвена зелка по вкус. Ренот е многу важен затоа што има малку сладок вкус на Р.