Рецепти на нискокалорична треска за готвачи
Треска во сос од кари од мандарина
Тава од пашканат и праз со треска
Треска во хартија за печење со лисја од спанаќ
едноставен, вкусен, нежно варен, нискокалоричен, за Airfryer
Треска на кревет со спанаќ
многу нискокалорично и сепак вкусно
Треска со кора од спанаќ и моцарела на сос од домати
Загрејте ја рерната на 180 ° С. Ставете ги доматите во тенџере и загрејте ги. Зачинете со сол, бибер, шеќер и билки по вкус. Потоа ставете ја целата работа во сад за печење. Измијте го треска, исушете го, сол, стр
Треска во сос од лук
Рибата измијте ја, кисела и посолете ја и ставете ја во подмачкан сад за печење. За сосот, ситно исецкајте го лукот и кромидот и пропржете го во маслиново масло. Излупете ги и исецкајте ги коцките на доматите, а во кромидот додадете магдонос и оригано
Треска со каперси
Доколку е потребно, одмрзнете ја рибата и покријте ја со 1 лажица маслиново масло и варете ја околу 9 минути. Потоа загревајте се на чинија. Истурете сок од половина лимон во врелата тава. Додадете каперси и магдонос и варете приближно 1 мин
Печен треска на лисја од спанаќ
Одмрзнете го замрзнатиот спанаќ во тенџере на мала температура со малку вода (во спротивно ќе изгори), па истурете го во малку подмачкан сад за печење. Ставете го треска на врвот на спанаќот и измијте го со црвеното песто. Доматите и моцарелата
Треска во путер од смрека
исто така погоден за дијабетичари
Треска на зеленчук од тиквички и краставици
Треска во сос од домати
Исечете тиквички, исечете ја рибата. Донесете ги доматите да зовријат во тенџере и додадете парчиња тиквички. Оставете го да зоврие малку и потоа додадете ја исечканата риба. Оставете да се крчка околу 10 минути, а во меѓувреме сварете ги тестенините.
Тепсија за риби во италијански стил
Треска слатка - кисела
Ставете 4 дл зеленчук да зоврие, додадете ја рибата. Пареа на средна топлина 10 минути (подолго за многу големи парчиња), свртете еднаш за половина од времето. Загрејте малку путер во тава, пролетен кромид златно-кафеав
Филе од треска со ѓумбир моркови
Подготовка во цевка за печење
Треска во крем сос со грашок од шеќер
Исцедете половина лимон и истурете го сокот преку рибините филети. Рибата зачинете ја со сол и бибер и исечете ја на коцки. Измијте ги морковите и исечете ги тенко на резанчето за зеленчук. Маснотиите во длабок, обложен Pf
Треска со зеленчук варен во рерна
Треска со прелив од јајца и леб
лесен, брз, остава впечаток, со црн леб или протеински леб
Компири од сусам со сос од треска
Лесна кујна за лето
Тава со сусам и треска
Печете го семето од сусам во нелеплива тава за пржење. Исплакнете го рибиното филе, исушете го, зачинете го со сол, бибер и свртете семе од сусам. Измијте го и исчистете го зеленчукот. Трет праз. Излупете ги морковите и пашканатот и додадете го празот л
Леќата - треска
Исчистете ја рибата, исечете ја на делови. Измешајте го маслото, сокот од лимон, мелениот лук и зачините на маринада. Распоредете ги парчињата риба рамномерно со неа и покријте ги во фрижидер околу 2 часа. Рерна до 200 гра
Мексикански стил на бари на треска
зачинета и жешка
Цвекло со треска
Сварете го компирот во кожата. Во меѓувреме, излупете, преполовете и исечете го цвеклото. Излупете и четвртина од кромидот. Исецкајте го рузмаринот. Соте репка и кромид во врело масло. Со сол, бибер, нотка
Треска на зачинет кари - тиквички - зеленчук од домати
Измијте ги тиквичките и исечете ги на тенки парчиња. Измијте ги доматите исто така, извадете го дршката и исечете ги на мали парчиња. Вриејте во тенџере со малку вода и сол додека зеленчукот не заврши половина (само 2-3
Треска за согорување на маснотии
Потопете риба за еден ден. Променете ја водата неколку пати за да ја отстраните солта. Исцедете ја рибата и исплакнете под ладна вода. Ставете во голем тенџере, додадете млеко и вода, овие треба да бидат околу 2,5 см над рибата.