Рецепти на високо-калорични готвачи на готвачи

Низокалоричен пудинг од соја

вегетаријанец/веган, нискокалоричен, многу протеини

Кварк чист Сникерс, богат со протеини

Палачинки со големи протеини

здрав појадок, вегетаријанец, сладок или солен, со урда и јајце

Ниски јаглехидрати швајцарски ролни со полнење на кварк од малина

Нискокалорично, многу протеини и направено брзо

Чоколадна овесна каша

богата со растителни влакна, богата со протеини, малку калории

Чизкејк со ниски хидрати

Богато со протеини, малку калории, малку маснотии, фитнес, градење мускули, тренинг со тегови

Веганска торта со ореви

Нискокалорично и богато со протеини, од тава со 18 пружини, приближно 8 парчиња

Неточна гриз направена од карфиол

Нискокалорично, здраво, здраво гриз, без шеќер, богато со протеини

Чоколадни протеински мафини

нискокалоричен, високо протеински грев без брашно и шеќер

Фитнес тепсија за пилешко со компири и зеленчук

Кварк удар

закуска богата со протеини помеѓу оброците или нискокалоричен појадок

Леблебија "Маринара" со јајце

Шпагети сите‘арабијата

богата со растителни влакна, богата со протеини, малку калории

Протеинска пица

богата со протеини, богата со растителни влакна, нискокалорична

Тесто за пица со урда без масло и без квасец

особено богата со протеини, вегетаријанска

Богата со протеини, чисти и сочни спортски мафини со јаболка

Со малку маснотии, високо протеини и многу растителни влакна, за 12 мафини

Почист, донор за фитнес со малку маснотии

здрав, богат со протеини, SiS ручек, светлина

Почиста спортистка пита со јаболка

богата со протеини, богата со растителни влакна, малку маснотии

Здрава орео торта со многу протеини без брашно

Слатка џем од вегански грав

Богата со протеини и вкусна за појадок, како десерт, ужинка или после тренинг за силата

Здрав Милкшејк Бери

Многу здрав и богат со протеини милкшејк со бобинки

Свежа, лесна тава со ракчиња

подготвен за неколку минути, здрав и богат со протеини

---