Рецепти - Неиџин Чигонг
Здравјето честопати може да се зачува или зајакне преку свесна диета. Имајќи го ова предвид, ние ве запознаваме со едноставни рецепти со потекло од кинеската лековита уметност. Сите тие можат да помогнат во спречување, ублажување и надминување на болести.
Супа од тиква и просо за да се одржат здрави и лекувани стомакот, слезината и цревата
Состојки:
60 грама просо
околу 250 грама тиква
малку лесен карпест шеќер
Подготовка:
Измијте го просото еднаш и потоа натопете го во вода во тенџере еден час.
Излупете, јадро и исечете ја тиквата на парчиња.
Додадете ги парчињата тиква во просото и додадете малку вода.
Во зависност од вашиот вкус, додадете малку лесен камен шеќер.
Донесете сè до вриење на силен оган. Исцедете ја добиената пена и оставете ги состојките да крчкаат на тивок оган for час до 1 час, додека состојките не се измешаат во густа супа. Потоа изедете ги топло.
Инструкции за подготовка и (терапевтска) употреба:
Ако немате време да го натопите просото, времето за готвење може да се продолжи соодветно.
Секогаш кога е можно, не треба да се додава вода за време на процесот на готвење. Завршената супа треба да биде кашеста отколку водена.
Ако ја користите супата како терапевтски агенс, таа треба да се јаде 1-2 недели, по можност наутро и навечер, но барем еднаш на ден. За превенција, можете едноставно да ја вклучувате супата во менито почесто и да ја користите како оброк во секојдневниот живот.
Ефект:
Супата е генерално добра за варење. Се грижи за желудникот и цревата и има лековити ефекти, на пример, во случај на воспаление на желудникот или дисхармонија во цревната област. Затоа може да се користи како (комплементарна) терапија за такви поплаки.
Традиционалната кинеска медицина и припишува својства на затоплување и сладок вкус на тиквата. Особено, меридијаните на желудникот и слезината се под влијание на позитивен начин. Тиквата осигурува дека белите дробови се навлажнуваат и чи се храни. Тоа доведува до елиминација на флегма и е добро за детоксикација. Тиквата може да помогне при кашлање и астма и е ефикасна за запек бидејќи помага при поминување на столицата. Тиквата помага и во исцедување на урината. Исто така се користи за нега на убавина и помага да се создаде еластичен тен. Современата наука откри дека тиквата е богата со витамини, како и пектин. Ефектот на детоксикација и заштитата на желудникот или гастричните мукозни мембрани може да се потврдат.
Од гледна точка на традиционалната кинеска медицина, ефектот на просото е да ги храни желудникот, слезината и бубрезите и да го хармонизира стомакот. Се вели дека има добри ефекти врз дијареја, повраќање, дигестивни проблеми, па дури и дијабетес. Кога слезината и стомакот се слаби и студени, кога некој е слаб и има проблеми со спиењето, просото може да биде корисно и. Исто така, има смирувачки ефект и, како и тиквата, придонесува за убав тен.
Чај од ѓумбир: затоплување и детоксикација на телото, надминување на настинки
Состојки:
Парче свеж ѓумбир со големина на палец (органски квалитет ако е можно), околу 1/2 литар вода
Подготовка:
Исечете го ѓумбирот во многу ситни коцки или решетки ситно. Ставете ја водата во тенџере, додадете ѓумбир и оставете да зоврие. Со затворен капак, оставете го ѓумбирот да врие нежно половина час.
Истурете го готовиот чај од ѓумбир низ сито. Користете термос за да ги загреете работите ако е потребно.
Пијте чај од ѓумбир што е можно пожежово во текот на утрото и раните попладневни часови. Не пијте чај од ѓумбир после 17:00 часот.
Ефект:
Gумбирот има својства на затоплување и својства на детоксикација. Особено е ефикасен во лекување на настинки како настинки.
Мед од бела ротквица: изгаснете кашлање и олеснете ја астмата
Состојки:
1/2 тегла мед, 120 гр бела ротквица
Подготовка:
Ротквицата темелно измијте ја и исечете ја на мали парчиња без да лупите. Ставете ги парчињата ротквица во чаша половина исполнета со мед и оставете ја да отстои околу 2 часа додека ротквицата не се „раствори“ во медот. Ставете една лажица од добиениот мед и сок од ротквица во чаша и наполнете се со млака вода.
Пијте 3-5 чаши секој ден. По околу 1-2 дена, кашлицата е завршена и астмата се ублажува.
Ефект:
Ротквицата во медот може да ја смири кашлицата и да ја ублажи астмата.