Рецепти од артишок во Ерусалим; Совети за употреба -Нема брза храна

Артишокот од Ерусалим е хранлива и вкусна билка која исто така може да ви помогне да изгубите тежина. Можете да најдете одлични рецепти и совети за употреба во овој текст.

Пред откривањето на компирот, тоа се брои Клубен од растение во артишок во Ерусалим до Главна храна во Германија. На крајот на краиштата, има многу добар вкус и е исто така хранлив. Но, со ширењето на компирот, кој е далеку покалоричен, се фати Тапинамбур нешто во заборав.

Артишок од Ерусалим против дебелина

Само со зголемениот проблем на дебели луѓе во Германија, тапинамбур повторно стана популарен. Бидејќи растението слично на компир содржи само малку калории, но сепак генерира а брзо чувство на исполнетост. Покрај тоа, артишокот од Ерусалим ја зајакнува со висока содржина на влакна Цревна флора а со тоа и тоа имунолошки систем. За дијабетичар клубенот од артишок во Ерусалим исто така се препорачува.

Артишок од Ерусалим: рецепти и совети за употреба

Постојат многу варијанти на артишок во Ерусалим што можете да ги јадете. Клубенот може суровини, но и во варени или пржени Држава да се јаде. Можете да изберете Топинабур за салата, супа или како гарнир за риба или месо. Ако вкусот не е убедлив, можете да користите таблети за џвакање со здрава активна состојка, кои можете да ги купите во аптеките, на пример.

рецепт: Супа од артишок во Ерусалим

Состојки за 2 лица:

350 гр артишок од Ерусалим
1 shallot
15 гр праз
75 мл бело вино
400 мл зеленчук
40 гр крем
сол
пипер