Рецепти што можете да ги подготвите за помалку од 10 минути Антена 1

Ако немате многу време за готвење, тука ќе го најдете решението за најдобрите и најбрзите рецепти што можете да ги направите за помалку од 10 минути.

Смути со малини и овесна каша

Првиот рецепт го отвора денот - затоа, подготовка за појадок што ќе биде подготвена за само неколку минути и која ви дава енергија за многу часови, благодарение на комбинацијата на житарици и овошја.

120 мл незасладено млеко од бадем

1 лажичка јаворов сируп

Ништо поедноставно: сите горенаведени состојки се мешаат во сад или тегла со помош на вертикалниот миксер, по што пијалокот е подготвен за уживање.

Тост од авокадо и јајца

Ужина со висока хранлива вредност, исто така погодна за појадок

Исечете го овошјето од авокадо на половина и смачкајте го додека не добиете паста што ја мешаме со малку сол и сок од лимон. Со ова тесто намастете ги парчињата леб, па додадете ги претходно пржените јајца одозгора во тавата, или во пржената со топол воздух наместо масло.

Омлет од козјо сирење

Брза, вкусна и исполнета закуска, за која не ви требаат повеќе од 10, најмногу 15 минути, пред да биде подготвена. Рецептот е дизајниран да добие 4 порции.

120 гр козјо сирење, распаднато

3 лажици маслиново масло

Измешајте ги јајцата, ½ лажичка сол и ½ лажичка бибер во сад и додадете малку вода. Паралелно, загрејте го путерот во тава на средна топлина и пржете ги јајцата 2-3 минути. Следно, посипете го сирењето и зелениот кромид, ситно сецкан, одозгора и преклопете го омлетот двапати, од рабовите до центарот, по што можете да го исечете на 4 еднакви парчиња.

Одделно измешајте го маслото, оцетот и сенфот со малку сол и малку бибер и прелијте го сосот преку руколата. Послужете со загреана багета.

Брзи рецепти за десерт

Топла чоколада со нане

200 гр сечкано бело чоколадо

зелена и сина боја на течна храна

Загрејте го млекото и чоколадото заедно во тава на тивок оган, мешајќи непрекинато 5 минути или додека не се стопи чоколадото. Така добиениот крем се отстранува од оган и се додава сируп од нане (или крем), како и бојата на храната. Пијалокот потоа се става во силни чаши, украсени со шлаг.

Панакота со зелен чај

1 лажица јапонска матча прав од зелен чај

½ чаша малини или други бобинки

Истурете ја целата содржина на млеко во сад, додадете желатин и оставете ја оваа смеса да „седи“ 3-5 минути. Потоа загрејте го млекото во голема тава на средна топлина додека не забележите дека желатинот се стопи. Во друг сад, измешајте лажица шлаг со зелен чај во прав додека не се формира паста, а потоа пренесете сè во тавата, преку млекото, додавајќи го остатокот од шлаг и шеќер. Чувајте ја содржината на оган уште 5 минути со постојано мешање, но без да ја достигнете точката на вриење.

На крајот, транспортирајте го така добиениот крем во кружни форми, кој ќе се става во фрижидер околу 6 часа.