Рецепти смути за слабеење

Наш омилен тренд: вкусна брза храна што дури и помага при слабеење! Енергетските пијалоци од миксерот лесно можат да го заменат оброкот. Пробајте ги нашите зелени смути - совршени за слабеење.

Смути „Летни поздрави“

На здравје за дињата: едвај калории, но многу дехидрирачки калиум. А, секундарните растителни супстанции во лимонот варат.

За еден литар ви требаат 700 гр лубеница, која ја користите со кожата и семето. Затоа треба да набавите органска лубеница. Во рецептот користите и половина лимон, голем куп магдонос и 250 мл вода.

Измијте ја дињата и пресечете ја на мали парчиња со кора. Потоа исцедете го свежиот сок од половина лимон и истурете го во блендерот заедно со дињата. Измијте го и исечете го магдоносот и додадете го, на крај, и водата. Започнете го вашиот миксер на ниско ниво. По кратко време, поставете го на највисоко ниво, така што смутито станува пенливо и кремасто. Потоа проверете ја конзистентноста и вкусот; додадете уште малку вода или сок од лимон по потреба и измешајте го смутито повторно накратко.

Овде можете да го најдете деталниот, целосен рецепт за смути за летото >>

---