Смути со цитрус за топење на женски целулит

Направете си вкусен пијалок од цитрус и ова значително ќе го намали вашиот целулит. Еве колку е лесно да се подготви!

Покрај зајакнувањето на нашиот имунолошки систем, поради високата концентрација на витамин Ц, црешите се најдобри пријатели на фигурата. Зошто го кажуваме ова? Луѓето што сакаат да вклучуваат агруми во нивната секојдневна исхрана што почесто, имаат завидна фигура. Ова се должи на силните функции за детоксикација и прочистување на цитрусите. Еве колку е лесно да се направи ова смути!

состојки:

1 грејпфрут
1/2 лимон или 1 вар
1 парче ѓумбир (околу 1 см)
2 портокали
1/2 чаша вода
малку нане

Начин на подготовка:

Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на половина. Ставете ги во блендер и исцедете половина лимон над нив.
Излупете тиква, изрендајте ја и исцедете го сокот.
Ставете го преку остатокот од состојките во блендерот и измешајте многу добро додека не добиете кремасто смути. Откако состојките се ситно исецкани, додадете ја водата и повторно измешајте.
На крајот можете да го декорирате смутито со лисја од нане. На овој начин ќе има поубав изглед и освежителен вкус.

Како ова смути помага во слабеењето?

Грејпфрутот, на пример, е одличен додаток во исхраната на луѓето кои сакаат да ослабат и да се ослободат од целулитот, поради неговата висока содржина на пектин, флавоноиди, витамин Ц, калиум и витамин Е.

Лимонот има висока содржина на витамин Ц, растителни влакна, фолати, витамин Б6, железо, калиум и поради неговите депресивни и детоксикациони функции, многу помага во процесот на елиминирање на целулитот.

Gумбирот го регулира, но и го забрзува цревниот транзит и на тој начин спречува појава на запек (најчесто одговорен за појава на целулит, поради складирање на токсини во организмот). Испарливите масла содржани во ѓумбир, кои му даваат зачинет вкус, помагаат во согорувањето на маснотиите и се детоксицираат.

Портокал - редовната потрошувачка на портокал помага во спречување на запек и го стимулира празнењето на жолчното кесе, што потоа е придружено со лаксативно дејство на жолчката во цревата.

Значи, ако сте убедени, пробајте го ова смути за горење на целулит. Комбинирајте ја вашата потрошувачка со многу вежбање и здрава исхрана и ќе видите дека резултатите нема да престанат да се појавуваат.

Дали ви се допадна статијата? Ако е така, тогаш ЛАЈКА нас! 🙂