Рецепти со булгур REISHUNGER

Празнични рецепти
Зимски рецепти
Божиќно печење
Рецепти за појадок ориз
Рецепти за ориз за ручек
Рецепти за ориз за вечера
Десертни рецепти
Рецепти за закуски
Брзи рецепти за ориз
Вечера со свеќи
Рецепти за едно тенџере

Булгур: тврда пченица од Ориентот

Пред булгурот да го постави на нашата плоча, првично доаѓаше од блискиот и блискиот исток. Со векови е исто така популарно јадење од пченица во Северна Африка. Булгурот се состои од претходно зготвена тврда пченица, што ја разликува од нејзината релативна, кускус. Ова се состои од гриз од тврда пченица.

Рецепти од булгур за секој вид диета

Булгур е производ направен од гриз од пареа тврда пченица. Производството е толку нежно што се задржуваат многу хранливи материи и витамини. Булгурот има многу растителни влакна и на тој начин обезбедува долготрајно чувство на ситост - и затоа е идеален придружник за спорт, здравје или диета ориентирана кон диети.

За вегетаријанска или веганска диета, Булгур нуди широк спектар на главни јадења и гарнитури. Се разбира, лесно можете да ги прилагодите рецептите според вашите желби со додавање риба или месо.

Рецепти за салата и пилаф со булгур

Со салата од булгур практично нема ограничувања! Што е со шарена булгура салата со фета, краставица, пченка и домати? Или со ориентален допир со смокви, калинка и цвекло? Исто така, сакаме да го преработиме грубиот булгур во турски булгур пилаф со доматна паста, пиперки и домати.

Совет: Можете исто така да ја послужите вашата салата прекрасно во крцкави чинии направени од тесто Јуфка или фило.

Повеќе рецепти за булгур

Булгурот може да направи повеќе од салата. На пример, рижото од булгур од тиква или расказ за булгур со салата. Можете исто така да користите булгур за полнење на пр. Користете на пр. Тиква, тиквички или црвен пипер. Исто така, слатки варијанти како буковки од кокос или засладени во комбинација со банани и ореви.

Брз основен рецепт за булгур

Ставете го булгурот во тенџере.
Потоа додавате 1,5 пати поголема количина на вода. Можете да го посолите булгурот или да додадете супа, ако сакате.
Свртете го шпоретот до највисоко поставување на топлина и оставете го булгурот да зоврие.
Веднаш штом ќе зоврие водата, вклучете го шпоретот до најниската температура и оставете го булгурот да отече околу 20 минути.
Конечно, ако сакате, пуштете го булгурот со малку масло.

Булгурот можете да го подготвите во тенџере со метод на оток или со пароброд.

Овој рецепт е идеална основа за скоро сите други јадења со булгур. На пример, можете да додадете состојки како домати, кромид и маслинки, неколку зачини по ваш избор - и брзата и вкусна салата од булгур е подготвена.

Регистрирајте се за билтенот до 13-ти декември 2020 година и со малку среќа дигиталниот шпорет за ориз во боја по ваш избор наскоро ќе биде ваш!

Со регистрирање за билтенот, вие прифаќате обработка на вашата е-адреса со цел испраќање на билтенот. Повеќе информации можете да најдете во нашата политика за приватност.