Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Јаболко, неизлупено, сурово	300
Цикорија, сурова	40
Yолчки од јајце, пилешко	10
endive	50
Зелена салата од јагнешко	100
душо	10
Јогурт, 3,5% маснотии	150
Лук, суров	20-ти
маслиново масло	100
Пармезан, 37% маснотии т.е. Тр.	50
Радикио	30-ти
сенф	5
Бело вино, квалитетно, 10 - 12 °	10
сол	1
магдонос	50
Црн пипер	1
Каперси	10
Вински оцет	10
крутони	50
Салата од даб лист	50

Упатство за работа/подготовка:
Зимска салата-со-бибер-Н.

Подготовка на зимска салата со јаболка од бибер

Салатата Исчистете ги и измијте ги салатите, суво вртете ги и извадете ги парчињата со големина на залак. Наредете украсно на големи чинии.

Измијте 1/2 куп магдонос и исечете ги лисјата. Исечете ги јаболките на клинови и пржете ги во тава со малку масло. Додадете мед, зачинете со груб црн пипер и фрлете го со магдоносот. Наредете ги парчињата јаболка врз салатата и посипете ги со крутони и пармезан.

Облекувањето Пире 1 жолчка од јајце, 1 лажица масло од бело вино, исцедено чешне лук и 1 лажичка средно-врел сенф во висока кригла со волшебно стапче. Полека истурете маслиново масло додека постојано го чистите додека не се формира крем мајонез. Исецкајте ги каперсите и додадете во мајонезот заедно со половина пармезан, јогурт и 1 лажица вински оцет и мешајте додека не се изедначи.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Зимска салата-со-бибер-Н.

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за зимска салата-со-бибер-H
Нутриционистички вредности	единици	за 6 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	1795,31 година	299,22
Калориска вредност	kj	7504,94	1250,82
протеини	Г.	07/36	6.01
дебели	Г.	146,6	24.43
Полинезаситени масни киселини	Г.	11,82	1,97
јаглехидрати	Г.	79.05	13.17
Единици за леб	БИДЕ	6.59	1.1
Влакна	Г.	12,63	2.1
вода	Г.	739,84	123,31
холестерол	мг	236.04	39,34
натриум	мг	641.38	106,9
калиум	мг	2063.41	343,9
калциум	мг	1051,75	175.29
фосфор	мг	853,89	142.32
магнезиум	мг	119,39	19,9
железо	мг	7.27	1.21
Витамин А, ретинол	μg	2168,17	361,36
Витамин Е, токоферол	мг	18.24	3,04
Витамин Б1, тиамин	мг	0,5	0,08
Витамин Б2, рибофлавин	мг	1,09	0,18
Витамин Б3, ниацин	мг	3,04	0,51
Витамин Б6, пиридоксин	мг	0,89	0,15
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	182,59	30.43
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата салати

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---