Калориско мечување

Вашата потрошувачка на калории

Вие трошите за време на 60 минути мечување

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со мечување

Колку тежина ќе изгубите со мечување и колку калории можете да согорите со тоа зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да вежбате мечување за ова:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишни луѓе со различна тежина и што консумираат за време на избраната активност (мечување). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: