Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Тестенини од гриз од тврда пченица, сурова	250
Лук, суров	10
маслиново масло	30-ти
Домат, суров	500
Тиквички, сурови	200
сол	1
босилек	4-ти
Шалос	30-ти
Коктел домати	500

Упатство за работа/подготовка:
Пене со домати и тиквички

Подготовка на пени со домати и тиквички Прво ставете тенџере со многу вода и оставете го да зоврие. Силно солете ја водата за готвење и додајте го пенот во врелата вода.

Обработете ги другите состојки додека не зоврие водата. Исечете ги тиквичките на мали коцки, додадете маслиново масло и сол и оставете ги да се стрмни 10 минути. Во меѓувреме, четвртина или преполовување на доматите, во зависност од нивната големина, притиснете го лукот и исечете ги мелешките на ситни коцки. Потоа додадете сè во тиквичките и измешајте.

Непосредно пред да се мешате со свежата, многу жешка тестенина, измешајте ја смесата од домат и тиквички со малку вода за готвење од тестенините и додадете босилек, исечен на многу фини ленти. Измешајте сè со тестенините и послужете веднаш. Послужете ги тестенините брзо затоа што студениот сос брзо ги лади тестенините. Со него се служат свежо рендан пармезан и суво бело вино.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Пене со домати и тиквички

Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот Пен-со-домат и тиквички
Нутриционистички вредности	единици	за 4 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	1404,54	351.14
Калориска вредност	kj	5891.08	1472,77
протеини	Г.	45,78	11,45 часот
дебели	Г.	35,87	8,97
Полинезаситени масни киселини	Г.	3.95	0,99
јаглехидрати	Г.	222.4	55,6
Единици за леб	БИДЕ	18.53	4,63
Влакна	Г.	12,77	3.19
вода	Г.	1190,58	297,64
холестерол	мг	0,3	0,08
натриум	мг	51.26	12,82
калиум	мг	2864 година	716 година
калциум	мг	230,8	57,7
фосфор	мг	666.08	166.52
магнезиум	мг	180.04	45.01
железо	мг	10,49	2,62
Витамин А, ретинол	μg	1307.22	326,81
Витамин Е, токоферол	мг	03/12	3.01
Витамин Б1, тиамин	мг	1,26	0,32
Витамин Б2, рибофлавин	мг	0,76	0,19
Витамин Б3, ниацин	мг	10,9	2,73
Витамин Б6, пиридоксин	мг	1,29	0,32
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	292,24	73.06
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата тестенини

Рецепти од категоријата тестенини Име на рецепт

Tagliatelle, -Нудли-домашна

Тестенини од леќата

Тестенини чили кикирики

Фарфале-со-печурки

Фарфале-со-домати-и-босилек

Тестенини од кашу зеленчук

Лазања од зеленчук

Gnocchi

кнедла од тесто од квасец

Тестенини со сирење

Кнедли од компири

кнедли од компири-

Лазања печена во рерна

Лазања-со-модар патлиџан

Retеврек леб кнедли

Maultaschen-со-печурки-и-бас

Спасец-орев-спанаќ

Тестенини-со-тиква

Пене со домати и тиквички

Пицочери

Полента со путер

Полента со швајцарска блитва

Тестенини од компири

Швапски равиоли

Свилени кнедли

кнедли

Кнедли од салфетки

спацел

Шпагети болоњезе

Шпагети карбонара

Шпагети со билки и арти

Шпагети со крем-лустер

Шпагети со лимон

Неаполски шпагети

Шпагети Путанеска

Спанаќ Равиоли

Тортелини-со-Горгонзола

Тортелини-со-ореви-билки-Са

Тортелини-со-свинско месо

Tortellini rinascimentali

Тортили

Печена Полента

Вегетаријанец-Маулташен-со-В

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---