Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Путер, слатка павлака-	20-ти
маслиново масло	10
Пармезан, 37% маснотии т.е. Тр.	30-ти
рукола	50
сол	1
босилек	10
Црн пипер	1
палента	150
Коктел домати	200

Упатство за работа/подготовка:
Polenta crostini

Подгответе палента крстини

1. Прво подготвувате цврста палента според рецептот за палента на скара и ја печете на скара како што е опишано таму.

2. Дијамантите од палента на скара се толку цврсти што може да се додадат како леб. Откако ќе се олади палентата, посипете неколку капки добро маслиново масло. Измијте ги и квартете ги доматите од коктел и намачкајте ги на палентата. Извадете неколку лисја од рокола и посипете ги над нив.

Нема ограничувања во вашата фантазија кога станува збор за покривање. Друга вкусна опција е украсување на палентата со, на пример, шунка од Парма и лисја од жалфија или со сино сирење.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Polenta crostini

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за палента крстини
Нутриционистички вредности	единици	за 6 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	899,6	149,93
Калориска вредност	kj	3776 година	629,33
протеини	Г.	27,93	4,66
дебели	Г.	36,52	6.09
Полинезаситени масни киселини	Г.	1,67	0,28
јаглехидрати	Г.	111.95	18,66
Единици за леб	БИДЕ	9,33	1,55
Влакна	Г.	3.11	0,52
вода	Г.	254,97	42,5
холестерол	мг	68,5	11,42
натриум	мг	201.5	33,58
калиум	мг	741 година	123,5
калциум	мг	479.1	79,85
фосфор	мг	266,8	44,47
магнезиум	мг	41,7	6,95
железо	мг	1,68	0,28
Витамин А, ретинол	μg	660,6	110.1
Витамин Е, токоферол	мг	3,68	0,61
Витамин Б1, тиамин	мг	0,16	0,03
Витамин Б2, рибофлавин	мг	0,35	0,06
Витамин Б3, ниацин	мг	1,32	0,22
Витамин Б6, пиридоксин	мг	0,29	0,05
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	52,6	8,77
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата почетнички

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---