Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Печурки	100
Паприка, сурова	100
Тиквички, сурови	100
Кромид, суров	60
Филе од пилешки гради	350 година

Упатство за работа/подготовка:
Пилешки ражничи

Подготовка на пилешки ражничи

1. Исплакнете ги пилешките гради, исушете ги, отстранете ги сите тетиви и исечете ги на широки коцки од 2-3 см. Излупете, преполовете го и осмиот кромид. Измијте ги и исчистете ги пиперките и тиквичките и исечете ги на коцки од 2 см. Измијте ги печурките и извадете го стеблото.

2. Ставете филе од пилешки гради, кромид, црвен пипер, печурки и парчиња кромид наизменично на дрвени или шаршлички ражни.

3. Испржете ги ражените на скара или во тава на врело масло околу 5 минути.

совет Нуркањето на сенф направено од крем-фраш, мед и средно-врел сенф добро оди со тоа. Можете да користите ќофтиња или колбаси наместо филе од пилешки гради. Секогаш ставајте зеленчук колку месо од ражен.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Пилешки ражничи

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за пилешки ражничи
Нутриционистички вредности	единици	за 4 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	462.8	115,7
Калориска вредност	kj	1935.73 г.	483,93
протеини	Г.	81,18	20.3
дебели	Г.	8.18	2,05
Полинезаситени масни киселини	Г.	1.52	0,38
јаглехидрати	Г.	8,64	2.16
Единици за леб	БИДЕ	0,72	0,18
Влакна	Г.	7,78	1,95
вода	Г.	330,4	82,6
холестерол	мг	210	52,5
натриум	мг	175,8	43,95
калиум	мг	1996 година.2	499.05
калциум	мг	114.1	28.53
фосфор	мг	893,8	223,45 часот
магнезиум	мг	119,6	29,9
железо	мг	6,68	1,67
Витамин А, ретинол	μg	219,64	54,91
Витамин Е, токоферол	мг	2,66	0,67
Витамин Б1, тиамин	мг	0,53	0,13
Витамин Б2, рибофлавин	мг	0,98	0,25
Витамин Б3, ниацин	мг	45.07	11.27
Витамин Б6, пиридоксин	мг	2.11	0,53
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	146	36,5
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата живина

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---