Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Лук, суров	40
маслиново масло	30-ти
Паприка, сурова	600
Лимон, суров	20-ти
шеќер	20-ти
сол	1
босилек	20-ти
балсамичен оцет	20-ти

Упатство за работа/подготовка:
Маринирани пиперки на скара

Подготовка на маринирани, пиперки на скара

1. Испечете една црвена, една зелена и една жолта пиперка во рерна додека не се појават меури на кожата. Извадете ги пиперките и оставете ги да се оладат. Излупете ја кожата и исечете ги на широки ленти.

2. Измешајте маринада од 2 лажици балсамичен оцет, 3 лажици маслиново масло, 2 лажици ленти од босилек или билки од Прованса, 2 лажици лимон, 2 лажици шеќер, малку сол и 2 цедени лукчиња и ставете ги лентите од папрака во неа. Покријте и ладете приближно 2 часа.

Совет Никогаш не служете ладно, извадете го од ладилникот навремено. Брускета со домат и суво црвено вино одлично и прилегаат!

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Маринирани пиперки на скара

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот мариниран-скара-пиперче
Нутриционистички вредности	единици	за 4 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	561,5	140,38
Калориска вредност	kj	2267 година	566.75
протеини	Г.	10,42	2,61
дебели	Г.	32	8-ми
Полинезаситени масни киселини	Г.	3.46	0,86
јаглехидрати	Г.	54,78	13.7
Единици за леб	БИДЕ	4,57	1.14
Влакна	Г.	23.08	5,77
вода	Г.	606,81	151.7
холестерол	мг	0,3	0,08
натриум	мг	14,7	3,68
калиум	мг	1156.4	289.1
калциум	мг	128.1	32.03
фосфор	мг	238.2	59,55
магнезиум	мг	79,8	19,95 часот
железо	мг	3.11	0,78
Витамин А, ретинол	μg	1247,6	311.9
Витамин Е, токоферол	мг	19,18 часот	4.8
Витамин Б1, тиамин	мг	0,41	0,1
Витамин Б2, рибофлавин	мг	0,34	0,08
Витамин Б3, ниацин	мг	2.3	0,58
Витамин Б6, пиридоксин	мг	1,49	0,37
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	741.4	185,35 г.
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата почетнички

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---