Поволности од агресот Својства на агресот
Цариградско грозде е овошје кое расте во грмушка позната под научното име Рибес-грозје-криспа и што веројатно често сте го занемарувале кога одите кај роднини кои живеат во земјата или во пешачење низ ридско подрачје. Неговите плодови зреат во средината на летото, но може да се соберат порано, ако сакате да ги користите како главна состојка за подготовка на џемови и разни домашни добрите. Кога се зрели, огроздот може да се јаде како што е или дехидриран за да се чува подолго време.
Во продолжение, ќе ви кажеме какви придобивки и својства имаат огроздот за здравјето на вашето тело!
Огрозд - сигурен сојузник во борбата против болести
Кисело и лесно препознатливо според изгледот, ова овошје е богато со витамин Ц и антиоксиданти. Меѓу најважните придобивки што ги имаат огроздот се следниве:
- имаат мал внес на калории, 100 грама огрозд кои содржат само 44 калории;
- придонесува за зголемување на имунитетот, богато со витамин Ц, иста количина на овошје споменато погоре, содржи 27,7 mcg од оваа супстанца, односно 46% од дневниот внес;
- тие содржат флавони и антоцијанини, кои ве штитат од предвремено клеточно стареење и мутациите што може да ги претрпат некои клетки, а со тоа доведуваат до рак;
- здравиот и млад изглед на кожата, но и визуелната острина ќе се одржат во оптимални стандарди, благодарение на витаминот А што го содржат огроздот. Така, 100 грама овошје содржат 290 IU, односно 10% од дневната доза;
- ако консумирате огрозд како таков, не подготвен или дехидриран, ќе уживате не само во нивниот освежителен вкус, туку и во трите вида витамин Б што ги содржат: Б1, Б5 и Б6;
- една бобинка е вистинско богатство, содржи, покрај витамини, минерали како што се бакар, магнезиум, калциум, фосфор, манган и калиум;
- бидејќи тие се важен извор на влакна, огроздот се бори против запек и го регулира цревниот транзит.
На крај, но не и најмалку важно, треба да знаете дека индиската разновидност на огрозд е позната како амла (Phyllantus emblica), а правот добиен од овие плодови има чудесни козметички својства. Така, го враќа сјајот и здравјето на косата и кожата.
Како што беше речено, препорачуваме следниот пат кога ќе имате можност, искористете го овој дар на природата и берете овошје, за да можете и вие да уживате придобивки и својства на огрозд.